Gopi Warrier Knihy

Popis indické léčebné metody nazývané ájurvéda, jejích filozofických principů, historických kořenů i jejího využití v alternativní medicíně. Nové, revidované vydání.

Ayurveda, the healing art which has its roots in the ancient wisdom of India, is an increasingly popular therapy among those who are interested in total well-being. This lavishly illustrated book offers a complete and comprehensive guide to a proven system embraced by Deepak Chopra and such well-known Westerners as Cindy Crawford and Elizabeth Taylor. Color photos and illustrations.

Ajurveeda on teadust ja filosoofiat ühendav traditsiooniline ravikunst, mida Indias ja Sri Lankal on praktiseeritud üle 3000 aasta. See raamat selgitab ajurveeda põhimõtteid ning õpetab leidma loomulikku tasakaalu ja kooskõla kolme dosha vahel. Samuti antakse ülevaade kõigist ajurveeda ravivõtetest, sh meditatsioonist, massaažist, ravimtaimede kasutamisest, õliravist, hingamisharjutustest ja paljust muust. Toitumine ja eluviis on ajurveeda õpetuses kesksel kohal, nii antakse siin toitumissoovitusi igale keha põhitüübile ning näidatakse, kuidas stressirohkel ajal lihtsat ajurveeda eluviisi järgides säilitada hea enesetunne ja meeleolu.