Gopi Warrier Knihy

Popis indické léčebné metody nazývané ájurvéda, jejích filozofických principů, historických kořenů i jejího využití v alternativní medicíně. Publikace je dalším svazkem edice Tajemství a je věnována tradičnímu systému léčebné praxe v Indii a na Srí Lance. Autor seznamuje s dlouholetou historií árujvédy, vysvětluje princip jednoty těla a ducha, které jsou pro zdraví nezbytné a popisuje metodu vedoucí k určení vlastní ájurvédské konstituce i léčebné postupy vhodné pro daný konstituční typ. Poslední kapitola je věnovaná stravě a základním cvikům jógy, jako nedílným součástem této léčebné metody. Kniha je bohatě doplněna instruktážními nákresy a barevnými fotografiemi. Připojen výkladový slovníček odborných termínů, rejstřík pojmů a soupis adres webových stránek, na kterých čtenář nalezne informace o ájurvédě.

Ayurveda, the healing art which has its roots in the ancient wisdom of India, is an increasingly popular therapy among those who are interested in total well-being. This lavishly illustrated book offers a complete and comprehensive guide to a proven system embraced by Deepak Chopra and such well-known Westerners as Cindy Crawford and Elizabeth Taylor. Color photos and illustrations.

Ajurveeda on teadust ja filosoofiat ühendav traditsiooniline ravikunst, mida Indias ja Sri Lankal on praktiseeritud üle 3000 aasta. See raamat selgitab ajurveeda põhimõtteid ning õpetab leidma loomulikku tasakaalu ja kooskõla kolme dosha vahel. Samuti antakse ülevaade kõigist ajurveeda ravivõtetest, sh meditatsioonist, massaažist, ravimtaimede kasutamisest, õliravist, hingamisharjutustest ja paljust muust. Toitumine ja eluviis on ajurveeda õpetuses kesksel kohal, nii antakse siin toitumissoovitusi igale keha põhitüübile ning näidatakse, kuidas stressirohkel ajal lihtsat ajurveeda eluviisi järgides säilitada hea enesetunne ja meeleolu.