Christian Behrendt Pořadí knih

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.

Ihr ultimatives Survival-Training für Kreissaal, Geburtsvorbereitungskurs & Co. Der Autor Christian Behrendt hat den ultimativen Vater-Ratgeber verfasst – perfekt für Männer aufbereitet. Werden Sie zu „ Daddy cool “ – trotz versabbertem Hemd. Mit diesem Leitfaden sind Sie perfekt auf das erste gemeinsame Lebensjahr „ Schluss mit all den Mythen, Gerüchten und falschen Behauptungen über das Vaterwerden “, sagt Familien-Coach und Autor Christian Behrendt . Nachdem er selbst drei Kinder großgezogen hat, fasst er sein gesamtes Wissen in diesem Männer-Ratgeber zusammen und begeisterte schon zahlreiche Leser – unentbehrlich für alle, die Vater werden wollen oder es bereits Aus der Sicht eines Kinderkriegen ist schon lange keine reine Frauensache mehr! So lernen Sie, wie Sie Ihre Rolle als Vater optimal interpretieren können. Beeindrucken Sie Ihre Frau, Freunde und Mit Bonusteil zum Formalitä Dieser ultimative Vater-Ratgeber bereitet Sie optimal auf die Schwangerschaft und Geburt Das ideale Geschenk auch für werdende oder frischgebackene Väter aus Ihrer Umgebung. Entdecken Sie es selbst!