Mimi Rodriguez Adami Pořadí knih

V roce 1939, pouhých dvacet jedna let po skončení první světové války, začala druhá světová válka německým napadením Polska. Trvala do roku 1945. Na různých bojištích se utkaly milióny vojáků. V této válce bylo do konfliktu vtaženo i civilní obyvatelstvo. Přinesla tábory, atomové zbraně a bombardování celých měst. Tento obrázkový průvodce ti podá řadu informací o této strašlivé době

Cvičení ve vodě využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje účinnou formu fyzické zátěže. Je vhodné pro všechny věkové kategorie i lidi s nadváhou, cvičení nezatěžuje klouby, je vhodné i pro snížení tělesné hmotnosti. Kniha podrobně vysvětluje jednotlivé cviky, uvádí sestavy do mělké a hluboké vody, cviky na posilování, na pružnost a uvolnění. V závěru je uvedeno osm tréninkových programů.