Ronny Kokert Knihy

"Sie hatten alles verloren. Doch in ihren Augen sah ich Mut, Sehnsucht nach Anerkennung und die Hoffnung auf ein besseres Leben. Das hat uns verbunden." Ronny Kokert unterrichtet Kampfkunst für junge Kriegsflüchtlinge, die in ständiger Angst und Unsicherheit leben. Was der ehemalige Weltmeister im Taekwondo 2016 als Projekt „Freedom Fighters“ startete, wird zur herausforderndsten Aufgabe seines Lebens. Das gemeinsame Training konfrontiert die Schüler sowie ihren Lehrer mit Rückschlägen, Wut und Scheitern. Kokert lehrt die Geflüchteten das Kämpfen, um nicht mehr kämpfen zu müssen. Doch lassen sich damit auch innere Widerstände und die eigene Vergangenheit überwinden? Voll Herzenswärme und Ehrlichkeit zeichnet Kokert nach, wie steinig, beglückend und vor allem lehrreich die gemeinsame Reise ist, die seine Schüler vom Flüchtlingslager bis zu Weltmeistertiteln führt – und ihn selbst in die Hölle von Moria. Die Entwicklung der Freedom Fighters sowie seine eigene ist eine berührende Geschichte über Akzeptanz und Ablehnung, Zweifel, Mut und Ankommen – im Leben und bei sich selbst. Eine Geschichte, die wir gerade jetzt dringend brauchen.

Selbstbestimmung im Alltag mittels alter Kampftechniken

Body & Soul, Buddha & Rock’n’Roll. Ein Buch wie ein Rap-Song. Ronny Kokert, mehrfacher Tae-Kwon-Do-Champion, ein Mann voll Power und Lebenslust, gibt den Lesern das Rüstzeug an die Hand, Sinnkrisen zu überstehen, die eigene Mitte zu finden, das Leben im hektischen City-Chaos erfolgreich zu meistern. Sein Credo lautet: Lerne, der zu sein, der du bist. Mit allen Extremen, Ecken und Kanten. Lebe im Hier und Jetzt. Lerne, dich auf das zu konzentrieren, was du gerade tust. Mit Übungen philosophischer Natur und gezieltem Körpertraining ebnet das Buch den Weg zu einem ausgeglichenen Leben, in dem Ruhe und Action, Meditation und Spaß, Buddha und Rock’n’Roll gleichermaßen ihren Platz haben.

Die Arena heißt Alltag. Jeder muss heutzutage an irgendeiner Front kämpfen – gegen vermeintliche Schwächen, gegen Erfolgsdruck, Frustration, Konkurrenten, gegen Ängste oder Stress. Ob der Kampf in uns selbst oder um uns herum tobt, ist dabei irrelevant. Der Weg zu Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Selbstbestimmung führt über die Entwicklung unserer innersten Selbstverteidigungskräfte – getreu dem obersten Shinergy-Prinzip: „Kämpfen zu können bedeutet, nicht mehr kämpfen zu müssen.“Shinergy [Shin – japan. für Herz und Geist] vereint die Zen-Philosophie asiatischer Kampfkunst mit modernsten Erkenntnissen der westlichen Sportwissenschaft und Psychologie. Ziel ist die Verbindung mit unserem vollen Potenzial an mentaler Stärke und Lebensenergie. Das vorliegende Buch beschreibt anschaulich die praktische Anwendung der Shinergy-Prinzipien zur Erlangung innerer Kraft für die Herausforderungen des modernen Alltags. Inspirierende Inhalte wechseln dabei mit teils verblüffenden Übungen, die sowohl Körper als auch Geist wappnen.