Irmgard Fortis Knihy

Schonend und schmackhaft essen Mit der richtigen Ernährung ist Genießen auch bei Gastritis kein Problem. Dieses Buch zeigt, wie das gelingen kann: Es erklärt Ursachen und Symptome, gibt Tipps zur Lebensmittelauswahl und -zubereitung und bietet Sofortmaßnahmen bei akuten Beschwerden. Mit vielen schnellen Rezepten vom Snack über Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis zum Dessert. Ihr Plus - Über 200 vielfältige Rezepte - Praktische Tageskostpläne - Tipps zur magenschonenden Ernährung und für das Essen unterwegs - Mit gratis Einkaufslisten-App - Beiheft: Nahrungsmittel-Dos und -Don'ts, Einkaufslisten und Verträglichkeitstagebuch

Alles selbst gemacht! Egal, ob schnelle Energie nach der Schule, Frühstück, Pausensnack oder wärmender Suppentopf: Hier ist für alle etwas dabei. Ungekünstelt, ausgewogen und vielseitig – so werden Sie und Ihre Kinder satt und zufrieden! Koch-Plus: Basisrezepte mit vielen Variationen Beliebte Klassiker und Kreationen für Eilige Tipps und Infos zu Zutatenauswahl, Einkauf und Verwertung Viele Gerichte auch für Klein- und Kleinstkinder Einkaufslisten als Gratis-App

Endlich niedrige Harnsäurewerte! Mit richtiger Ernährung lässt es sich trotz Gicht schmackhaft und ausgewogen essen! Mit den über 160 Rezepten in diesem Buch lassen sich die Harnsäurewerte ganz einfach senken und der Genuss kommt dabei auch nicht zu kurz. Irmgard Fortis sowie Johanna und Ernst Kriehuber zeigen Ihnen, wie Sie schnell und einfach leckere Gerichte zubereiten, was Sie im Restaurant oder unterwegs zu sich nehmen können und wie Sie ganz einfach die Purine in Ihrem Essen reduzieren. In der übersichtlichen Purintabelle sehen Sie sofort, bei welchen Lebensmitteln Sie ohne Probleme zugreifen können. Ihr Plus: Über 160 schmackhafte Rezepte Praktische Übersichtstabellen Tipps für das Essen unterwegs oder im Restaurant

Jede Menge Ideen, Tipps und Rezepte für den Kinder-Küchen-Alltag Sie haben mehrere Kinder und jeder isst am liebsten etwas anderes? Ihre Familie hat sich um einen oder gar 2 kleine Esser erweitert? Sie erwarten eine Horde feiernder Geburtstagskinder? Oder möchten spielerisch und liebevoll den Geschmackssinn Ihrer Kids fördern? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie: Jede Menge erprobte Ratschläge, Ideen und alltagstaugliche, leckere Rezepte, die die Ansprüche von allen Familienmitgliedern – ob groß oder klein – gleichermaßen erfüllen, ohne dabei mit vielen Töpfen gleichzeitig jonglieren zu müssen. Die über 100 Lieblingsrezepte mit Serviervorschlägen, Variationen und extra Zubereitungstipps für die kleinsten Gourmets sind leicht nachzukochen und helfen Ihnen dabei, zeitsparend mit wenigen Zutaten gesunde Menüs zuzubereiten, die der ganzen Familie schmecken. Als Mutter von 6-jährigen Zwillingen und einem Kleinkind schöpft die Autorin und ausgebildete Ärztin aus einem Fundus von maximal vereinfachten Rezepten und gibt den Lesern mit viel Humor, Gelassenheit und Pragmatismus Einblicke in den nicht immer einfachen kulinarischen Weg durch die ersten Jahre von und mit Kindern.

Köstlich essen trotz Pankreatitis Mit richtiger Ernährung lässt es sich trotz einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse schmackhaft und ausgewogen essen. Irmgard Fortis sowie Johanna und Ernst Kriehuber zeigen Ihnen, wie Sie schnell und einfach leckere Gerichte zubereiten oder was Sie im Restaurant oder unterwegs zu sich nehmen können. Sie erfahren in diesem Buch alles Wesentliche über Ihre Erkrankung und die Therapiemöglichkeiten. Die über 200 Rezepte – vom schnellen Snack für zwischendurch bis hin zu tollen Fisch- und Fleischgerichten, vegetarischen Speisen und wunderbaren Desserts – sind schnell und einfach zubereitet und schmecken der ganzen Familie. Ihr Plus Über 200 schmackhafte Rezepte Praktische Einkaufslisten Tipps für das Essen unterwegs oder im Restaurant

Beschwerden nach üppigem Essen, Völlegefühl und Verdauungsprobleme – Gallensteine sind ein weit verbreitetes Leiden. Gelegentlich bleiben solche Probleme auch nach einer Gallenblasenoperation bestehen. Dieses Buch soll Betroffene dabei unterstützen, die notwendigen Ernährungsumstellungen in ihren Alltag zu integrieren und nicht den Alltag nach ihrer Erkrankung auszurichten. Dieses Buch bietet: Rezepte zum Nachkochen bei bestehendem Steinleiden, Aufbaukostpläne nach einer Gallenblasenoperation, Tipps für die Auswahl und Zubereitung von Fertiggerichten und eine Auswahl von verträglichen Speisen, die unterwegs oder im Restaurant erhältlich sind. Das Buch ist eine Ernährungshilfe für alle Betroffenen mit Problemen mit Galle und Gallensteinen und bietet ebenso einen Leitfaden für eine Ernährung nach der Gallenblasenoperation.

Schonend und schmackhaft essen Mit der richtigen Ernährung ist Genießen auch bei Gastritis kein Problem. Dieses Buch zeigt, wie das gelingen kann: Es erklärt Ursachen und Symptome, gibt Tipps zur Lebensmittelauswahl und -zubereitung und bietet Sofortmaßnahmen bei akuten Beschwerden. Mit vielen schnellen Rezepten vom Snack über Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis zum Dessert. Ihr Plus • Über 200 vielfältige Rezepte • Praktische Tageskostpläne • Tipps zur magenschonenden Ernährung und für das Essen unterwegs • Mit gratis Einkaufslisten-App