Zdeněk Lhoták Knihy

Jedna z nejúspěšnějších knih české léčitelské legendy je považována za stěžejní dílo v tomto oboru u nás. Shrnuje autorovy téměř čtyřicetileté zkušenosti s touto velmi účinnou metodou alternativní medicíny.

Nové i staré cviky, které vám pomohou na bolesti od páteře, na správné držení těla a na lepší kondici vašeho těla. Ve 4. rozšířeném a doplněném vydání najdete spousty cviků a testů.

Publikace „Tenkrát na Spartě“ je fotografickou sondou do zákulisí vrcholového fotbalu 80. let, kterému dominovala milovaná i nenáviděná Sparta. Zdeněk Lhoták (v roce 2020 vyhlášený Asociací profesionálních fotografů ČR za dlouhodobý přínos fotografii Osobností české fotografie) v knize prezentuje unikátní dosud nepublikované fotografie z období let 1977 až 1989, které dokumentují nejen sportovní výkony na trávníku ale i dramata a emoce odehrávající se na tribunách, v šatnách i soukromí tehdejších fotbalových idolů (Berger, Hašek, Chovanec). Knihu lze vnímat jako literární obrazovou esej o vrcholovém fotbalu v kulturně sociologických souvislostech. Najdete v ní fotografie ze slavných utkání s Juventusem, Realem Madrid, z oslav titulů v kabinách, letadlech i na tribunách. Možná se v ní najdou i seriozní padesátníci, kteří před třiceti lety „bojovali“ za Spartu ve slavném kotli. Kniha je doplněna textem Tomáše Poláčka a komentáři fotbalistů, trenérů a fanoušků k některým fotografiím.

V oblíbené kuchařce najdete tradiční pokrmy, ale můžete se seznámit i s recepty nevšedními, zajímavými, a hlavně chutnými.

Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky i čtenáři mohou sami nastudovat jak posílit ochablé svaly, srovnat záda a upravit postavu. Vůbec nevadí, že kniha je starší a fotografie převážně černobílé...

Série fotografií Zdenka Lhotáka z oblastního vystoupení československé spartakiády v roce 1985 se už dávno stala legendární u nás i ve světě. Nejen proto, že za ni dostal cenu na World Press Photo. Během vystoupení vojáků začalo pršet a jejich těla pomazaná blátem se postupně měnila v absurdní sochy. Jsou tyto téměř dvě desítky snímků vzniklých v průběhu několika málo minut oslavou sportu a heroického výkonu? Nebo jsou mementem, zachycením mezní situace, manipulovaného masového těla?

monografie o malíři a grafikovy, který byl znám jako malíř Prahy.

Česká modifikace cvičení metodou Pilates, prožívajícího v USA a v západní Evropě svou konjunkturu, obsahuje dvě účelně spojené formy: Pilates - cvičení na podložce s prvky gymnastiky a kombinace statickorovnovážných cvičení s pomocí zpola nafouknutého malého míčku o průměru 20 cm. Balanční cvičení Pilates výrazně přispívá k omezení svalové nerovnováhy, vhodným podkládáním míčků podporuje a rozvíjí přirozené zakřivení páteře. Metoda balančního cvičení Pilates pomáhá odstraňovat bolesti páteře a kloubů, zpevňovat postavu, a tím přispívá ke zdraví a krásnému vzhledu těla

Objevte nejstarší litografickou dílnu v Čechách – uměleckou tiskárnu v Říční ulici na Malé Straně v Praze. Založil ji známý pražský tiskař František Toci ještě za dob císaře pána. Přestála všechny zvraty minulého století a dodnes v ní žije jedinečné umění tradičního litografického tisku. Dílna v současnosti plně funguje a těší se nebývalému zájmu především mezi mladými výtvarníky z Česka i ze zahraničí. Tato kniha vás provede fascinující historií dílny a zavede vás do zákulisí plného příběhů, vzpomínek a legendárních večírků, o kterých vyprávějí pamětníci. Vše doplňuje bohatý dokumentární materiál v podobě dobových fotografií a reprodukcí zde vytvořených děl.