Abwechslungsreich kochen und gut essen ist auch mit wenig Geld möglich! Ausgehend vom Hartz-IV-Regelsatz, nach dem einem Erwachsenen pro Tag ca. 4,40 Euro für Essen und Trinken zur Verfügung stehen, haben die Autoren 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für zwei Personen zusammengestellt. Unkomplizierte Gerichte, mit frischen Zutaten zubereitet, garantieren eine ebenso gesunde wie schmackhafte Ernährung.
Eine ausgewogene Ernährung ist vor allem für Familien mit Kindern wichtig. Und um gesundes, schmackhaftes Essen auf den Tisch zu bringen, braucht man nicht viel Geld. Das beweist der Nachfolgeband des Sparkochbuchs, der 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für eine 4-köpfige Familie enthält. Die Gerichte sind unkompliziert in der Zubereitung und werden auch Kindern garantiert schmecken. Zwei Extrakapitel sind Salaten sowie Nachspeisen gewidmet. Selbst kochen statt Fast Food und Tiefkühlpizza!
Sehr viele Menschen müssen sparen - und das nicht zuletzt beim Einkauf von Lebensmitteln für das tägliche Essen. Wer dann auch noch Gäste bewirten möchte, gerät schnell an die Grenzen seiner finanziellen Möglichkeiten. Doch Anlass zum Feiern gibt es immer wieder – sei es der Kindergeburtstag, Weihnachten mit der Familie oder die Einweihung des neuen Grills, zu der Freunde eingeladen werden. Uwe Glinka und Kurt Meier zeigen, wie man auch mit geringem Budget für alle festlichen Gelegenheiten warme und kalte Speisen, Kuchen und andere Leckereien zubereiten kann.