Susan B. Roberts Knihy

The "I" Diet is a A diet based on impeccable research. A diet where the dieter never goes hungry or feels deprived. A diet that's completely healthy for you, grounded in the metabolic, genetic and psychological workings of the human body. A diet that shows how the hardwired food instincts that once ensured our survival are now driving too many on the road to obesity—and how we can turn those same instincts into an engine for permanent, healthy weight loss. And a fat-burning marvel of a diet that helped the men and women pictured on the cover and inside the book lose 30 pounds on average in a few short months. Start the "I" Diet and be amazed. The diet has been universally praised. From Jane Brody in The New York "Perhaps the most comprehensive approach to eating for effective weight control." From Women's "Obesity cure!" From world-class nutritional researchers and "A real paradigm shift;" "wise guidance along the road to long-term weight management;" "an honest, straightforward and helpful guide." And not to mention from Harvard's Henry Louis Gates Jr., who recommends the book to "anyone who has struggled with weight gain or obesity, and has given up hope. This diet will change their life."

Das neue Erfolgskonzept aus den USA Das Wort »Chipsreste« kennen Sie nicht? Mamas Speckknödel in Rahmsoße sind unverzichtbar? Und bei der riesigen Auswahl am Kuchenbuffet müssen Sie wenigstens drei dieser Köstlichkeiten probieren? Sehr menschlich… Die Lust auf Kalorienbomben, traditionelle Lieblingsgerichte, einen kleinen Nachschlag und immer neue Geschmackserlebnisse – das sind Urinstinkte, die jede Diät unweigerlich zum Scheitern bringen. Schluss damit! Ernährungspsychologin Susan B. Roberts zeigt, wie Sie Ihre Instinkte gezielt umlenken, gesund abnehmen und trotzdem nicht den Spaß am Essen verlieren. ■ Mit 8-Wochen-Diätplan und über 100 schnellen Rezepten ■ Wissenschaftlich erprobtes Programm für dauerhaften Erfolg ■ Extra: Große Nährwerttabelle als Wegweiser für Ihren Einkauf