Sebastian Spörer Knihy

Die täglichen Arbeitsprozesse werden zunehmend intensiver und schneller, was zu Stressoren wie dem ständigen Wechsel zwischen Meetings und der Flut an E-Mails führt. Diese Herausforderungen übersteigen oft die Kapazitäten des menschlichen Gehirns. In unseren Seminaren wird häufig nach dem Geheimnis der Leistungsfähigkeit gefragt und ob Begeisterung erlernbar ist oder es eine „Begeisterungsformel“ gibt. Wir sind überzeugt: Ja! Begeisterung setzt sich aus drei wesentlichen Komponenten zusammen: Gesundheit, (Selbst-)Führung und Veränderungsbereitschaft. Wenn diese Elemente harmonisch zusammenwirken, entsteht Begeisterung. Doch wie erreichen wir diesen Zustand? In unserem Buch fassen wir die Seminarinhalte des Zentrums für Leistungsmanagement zusammen. Der erste Teil beleuchtet die biologischen und medizinischen Zusammenhänge zwischen individueller Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Im zweiten Teil übertragen wir diese Erkenntnisse auf die Führung von Mitarbeitern und Teams. Der abschließende Teil bietet eine konkrete Umsetzung im Alltag: Mit der Begeisterungsmethode erhalten Sie einen detaillierten Plan, um Schritt für Schritt Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Dieses Buch dient als Leitfaden für alle, die mehr Begeisterung und Leidenschaft in ihrem Leben anstreben.

Unser Gehirn hat das Problem, nicht die Aufgabe. Ein Teil dieses Problems ist, dass wir uns mit mehreren Aufgaben gleichzeitig auseinandersetzen. Die Vorstellung, dass Menschen Multitasking gut beherrschen, ist ein Mythos. Tatsächlich kann der Präfrontale Cortex, der für bewusstes Erleben und Entscheiden zuständig ist, zwar viele Dinge verarbeiten, jedoch nur seriell. Wenn wir mehrere Aufgaben erledigen, wie das Schreiben einer E-Mail, das Lesen einer anderen und das Führen eines Telefongesprächs, springt unser Gehirn zwischen diesen Aufgaben und vermittelt das Gefühl von Gleichzeitigkeit. In Wirklichkeit sind diese Wechsel jedoch nur minimal. Multitasking existiert nicht; es handelt sich lediglich um eine serielle Bearbeitung von Aufgaben, die bewusstes Denken erfordern. Echte Parallelität ist nur bei unbewussten Handlungen möglich, wie beim Gehen und Kratzen. Zeitdruck entsteht, wenn wir glauben, zu viele Aufgaben in der verfügbaren Zeit zu erledigen. Dies führt oft zu einer parallelen Arbeitsweise, die die Fehlerquote erhöht. In Studien zeigte sich, dass ein "multitaskender" 50-jähriger Manager auf dem geistigen Niveau eines 12-Jährigen arbeitet. Zeitmanagement ist ein Bereich, in dem die Neurowissenschaften wertvolle Handlungsempfehlungen bieten können. Seien Sie sich bewusst: Unser Verstand kann nur seriell arbeiten.