Matthias Laar Knihy

Das kompetente, kompakte Praxisbuch. Material, Ausrüstung, Radtypen, Reparatur-Basics. Fahrtechnik und Fitness für Mountainbiker. Tourenplanung: Streckenwahl, Schwierigkeitsgrade, Orientierung. Natur und Umwelt, rechtliche Aspekte.

Der fundierte Ratgeber für Fortgeschrittene mit individuellen Trainingsplänen · Ausrüstung, Fahrtechnik, Trainingsmethoden und -programme · Verletzungen vermeiden, Ernährung, Radfahren und Gesundheit, Wettkampf.