John Hastings Knihy

Jaké už jste vyzkoušeli redukční diety? Tu s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů,s omezením tuků? Jedli jste pouze věci bílé a pak zase bílého vůbec nic? Živili jste se pouze grapefruity nebo zelím? Zřejmě už o dietách víte své. Každá další vypadá po několik týdnů nadějně.Pár kil jde dolů, člověk se cítí lépe, život mu připadá přijatelnější a najednou prásk! – původní váha se vrátí jako bumerang a na krku máte místo jednoho problému dva: kila navíc a k tomu pocit viny. Společnost Reader’s Digest se rozhodla, že se vám pokusí podat pomocnou ruku a přichází se svou vlastní dietou, která vznikla za přispění nejlepších amerických odborníků na výživu a předních dietetiků.Za pouhých 12 týdnů – každý týden stačí udělat jeden jednoduchý krok – se stanete vítězem v bitvě s nadbytečnými kilogramy. Budete hubnout, aniž byste se museli vzdát svých oblíbených jídel....

This title presents a 12-week programme for losing weight with no calorie counting. During each week of the programme, readers simply change one element of their eating habits. At the end of four weeks, readers will have replaced all their usual meals with healthy, calorie-counted options.

Zatwierdzone przez lekarzy odpowiedzi, informacje i porady. Właśnie zjadłeś omlet z trzech jaj. Czy wpłynie to na wynik jutrzejszego badania poziomu cholesterolu? Zacząłeś brać nowy lek na nadciśnienie i masz zawroty głowy. Czy to normalne? Bolą cię kolana. Czy to może być zapalenie stawów - i co uśmierzy ból? Natychmiastowe odpowiedzi na ponad 1000 pytań dotyczących zdrowia. Bez oczekiwania na wizytę lekarską, bez obaw o nadużywanie cennego czasu lekarzy - otrzymujesz informacje, których szukasz, dokładnie wtedy, gdy są ci potrzebne. Czy picie kawy sprzyja tworzeniu się kamieni żółciowych, czy wręcz przeciwnie? Kiedy ból głowy oznacza coś poważnego? Co zrobić, by przeziębienie nie przerodziło się w zapalenie zatok? Czy polip oznacza raka jelita grubego? W książce ABC dobrego zdrowia znajdziesz proste, wiarygodne odpowiedzi na najbardziej osobiste pytania o stan zdrowia, których nie śmiałeś głośno zadać. Nigdy więcej oczekiwania, zastanawiania się i obaw. Po prostu sięgnij po informacje, których potrzebujesz!