Swami Satyananda Saraswati Pořadí knih

Die 5. Auflage des Buches von 2019 wurde umfassend überarbeitet. Yoga Nidra ist eine einfache, aber tiefgründige Technik, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati und basiert auf dem traditionellen tantrischen Nyasa. In diesem Werk wird die Theorie von Yoga Nidra sowohl aus yogischer als auch aus wissenschaftlicher Perspektive erläutert und bietet praktische Übungsanweisungen. Die vielseitigen Anwendungsgebiete dieser Technik reichen von Tiefenentspannung und Stressmanagement bis hin zur Verbesserung der Lernfähigkeit und der Harmonisierung des Bewusstseins. Ein Abschnitt widmet sich wissenschaftlichen Untersuchungen, die die Methode unterstützen. Yoga Nidra fördert tiefe Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für alle geeignet. Die Praxis umfasst eine geführte Wahrnehmung des Körpers, bei der ein Körperteil nach dem anderen mental fokussiert wird, während der Name des Körperteils wiederholt wird. Diese Technik, die aus einer jahrtausendealten tantrischen Übung stammt, erhöht den Fluss pranischer Energie im Nervenkreis des motorischen Homunculus. Dadurch wird subjektiv Entspannung und „Loslassen“ erlebt, was eine Trennung des Bewusstseins von sensomotorischen Wahrnehmungen bewirkt. Dies führt zu einem wichtigen Zustand von Pratyahara, der fünften Stufe aus Patanjalis Yoga Sutra, und ermöglicht eine tiefgreifende Entspannung des Gehirns.

Einführung Briefe an Vishwaprem Briefe an Satyabrat Yoga Einweihungspapiere Erstes Papier Zweites Papier Drittes Papier Viertes Papier Glossar

Exploring the rarity of enlightened beings throughout history, this book delves into the lives of figures such as Jesus Christ, Gautama Buddha, and Lord Krishna. It questions what unique qualities or insights these masters possessed that set them apart from ordinary individuals. By examining their experiences and perspectives, the narrative seeks to uncover the essence of enlightenment and what it truly means to perceive the totality of creation.

Der diplomierte Yoga- und Ayurveda-Lehrer Matthias von Dach (Satyananda) verdeutlicht in diesem Buch, dass Yoga weit mehr ist als eine Methode der körperlichen Ertüchtigung. Die bereits existierende Yoga-Literatur konzentriert sich vor allem darauf, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Selten wird auf den mentalen, geistigen Nutzen der Übungen hingewiesen, und der Zusammenhang zwischen körperlicher Übung und geistiger Wirkung wird nicht erklärt. Der 'Yoga-Code' schließt diese Lücke und entschlüsselt die geistigen Wirkungen von Haltungen aus allen Yoga-Systemen über fünf grundlegende Bausteine. Werden diese richtig zusammengesetzt, ergibt sich ganz automatisch die entsprechende geistige Wirkung einer Übung. Am Anfang des Buches werden diese Bausteine detailliert erklärt. Anschließend helfen bebilderte Beispiele, sie richtig anzuwenden, damit ein persönlicher Zugang zu den Yoga-Haltungen erarbeitet werden kann.

YOGA AND CARDIOVASCULAR MANAGEMENT is a compilation of the discussions between Swamiji and a group of French medical experts, physicians and yoga teachers who shared their views on yoga and the medical management of cardiovscular disease. The discussions shed light on the yogic approach to managing the whole range of heart and vascular diseases in relation to the medical view point. Both yoga and Medicine are sciences in their own right and while they complement each other in managing disease, yoga is shown to embrace the whole individual nature in getting to the root and cause of the disease. In addition to cardiovascular diseases, respiratory diseases and cancer are also included, giving the yogic explanation and management techniques with scientific back up. The research data was correlated by an Australian Doctor, and the scientific disposition and language make the Book ideal for both medical scientists and lay people alike

Über Yoga wurde viel geschrieben, wobei die großen Yogis in alten indischen Schriften oft über abstrakte Aspekte wie Dhyana (Meditation) und Samadhi (Erleuchtung) sprechen. Westliche Autoren hingegen betonen häufig die physischen Anwendungen wie Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atemübung). Viele Menschen verbinden Yoga mit klischeehaften Bildern von Einsiedlern oder seltsamen Praktiken, während die wirkliche Essenz des Yoga oft unbekannt bleibt. Es wurde wenig unternommen, um Yoga verständlich und umfassend darzustellen. Ziel ist es, weniger bekannte Bereiche des Yoga vorzustellen, da nur durch das Erkennen und Verstehen dieser Aspekte die große Wissenschaft des Yoga ihren Platz im persönlichen, beruflichen und familiären Alltag finden kann. Yoga ist nicht nur für Auserwählte, sondern für alle – unabhängig von Alter, Gesundheit oder sozialem Status. Die unendlichen Ressourcen des Yoga können die Menschheit in ein neues Zeitalter der persönlichen und gesellschaftlichen Entwicklung führen. Dieses Werk ist ein bescheidener Beitrag, der sich der ursprünglichen Lehre des Yoga widmet und versucht, yogische Techniken in klarer und verständlicher Sprache zu präsentieren.

The Nine Principal Upanishads are the culmination of vedic thought and contain the essence of the original vedantic teachings. They impart sublime truths about the nature and destiny of mankind revealed by great sages and seers during informal discussions with disciples and spirtual seekers. These upanishads describe the direct experience of transcendence which results in the unity of the individual with the highest consciousness.They also provide methods of mediation to realize the nature of Atman, the supreme soul, and attain the immortal Brahman. The Text includes the original Sanskrit verse,transliteration and translation of the following nine major Prashnopanishad, Kenopanishad, Mandukyopanishad, Mundakopanishad, Ishavasya Upanishad, Kathopanishad, Aitareya Upanishad, Shevatashvataropanishad and Taittiriya Upanishad.