Ulrike Jung Knihy

Der Biorhythmus eines jeden Menschen beeinflusst maßgeblich, wie wir leben, arbeiten und unsere täglichen Aktivitäten gestalten. Oftmals stimmen unsere Lebensgewohnheiten nicht mit diesen inneren Rhythmen überein, was Auswirkungen auf Schlaf, Ernährung und Leistungsfähigkeit hat. Das Buch bietet Einblicke, wie man den eigenen Biorhythmus besser verstehen und nutzen kann, um ein harmonischeres und produktiveres Leben zu führen.

Das Buch bietet praxiserprobte Strategien für Solo-Unternehmer, um ihre Fähigkeiten als Trainer, Berater oder Gesundheitscoach effektiv einzusetzen. Es unterstützt dabei, sowohl innere als auch äußere Herausforderungen zu meistern und das eigene Wachstum voranzutreiben. Durch gezielte Denk- und Arbeitsansätze wird es Lesern ermöglicht, ihre Kompetenzen erfolgreich in die Praxis umzusetzen und ihre beruflichen Ziele zu erreichen.

Ein bisher noch zu wenig beachteter Jungbrunnen für Körper und Geist ist der erholsame Schlaf. Diese Kraftquelle zu entdecken und zu nutzen, ist das Anliegen dieses Buches. In drei einfachen Schritten verrät die Autorin, wie es gelingen kann, wieder erholsam zu schlafen. Sie finden heraus, was Ihren Schlaf stört und welche natürlichen Strategien Ihnen helfen können, nach einem tiefen und erfrischenden Schlaf wieder voller Energien in den Tag zu starten.