Rolf Schmiel, ein renommierter Psychologe, untersucht in seinem neuen Buch die oft ignorierte mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Er beleuchtet die hohen psychisch bedingten Krankschreibungen und teilt seine Erfahrungen aus Begegnungen mit Betroffenen und Fachleuten, um Lösungen für die Probleme zu finden.
Wie aus Frust und Niederlagen die größten Erfolge entstehen
Die Wahrheit über Spitzenleistung Ganz oben stehen. Anerkennung genießen. Stolz verspüren auf die eigene Leistung. Und sich beim Blick auf andere nie wieder fragen: „Wie schaffen die das nur?“ Rolf Schmiel - „Deutschlands unterhaltsamster Wirtschaftspsychologe“ (Handelsblatt) - lüftet für Sie das erstaunliche Erfolgsgeheimnis prominenter Senkrechtstarter: Frust und Niederlagen sind es, die ihnen die Energie für Spitzenleistungen geben. Emotionen wie Zorn, Neid und Arroganz sind natürliche Reaktionen auf erlittenes Unrecht. Wer sie in sich hineinfrisst, leidet. Wer sie aber in konstruktive Bahnen lenkt, den beflügeln sie! Finden Sie heraus, welcher Motivationstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie Ihre verdrängten Ressourcen am besten anzapfen. Wollen, tun und durchstarten - in jedem steckt ein Senkrechtstarter! „Der Psychologe unter den Motivationstrainern.“ Süddeutsche Zeitung „Endlich ein intelligentes Motivationsbuch!“ Prof. Dr. Jack Nasher, Munich Business School, Autor von Deal!
111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn (SPIEGEL Bestseller)
Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.
Gute Gespräche machen glücklich und gesund! Wir sind heute pausenlos in Kontakt und ständig erreichbar. Aber wirklich verbunden sind wir selten . Ein flüchtiges »Geht´s gut?« im Vorbeigehen oder ein schnelles Like zwischen zwei Terminen prägen den Alltag. Wir haben verlernt, zuzuhören, Spannungen auszuhalten und wirklich präsent zu sein. Dabei ist echte Resonanz lebensnotwendig: Während gute Gespräche uns innerlich stärken und beleben, verstärken oberflächliche Kontakte das Gefühl der Einsamkeit. Mit seiner langjährigen Praxiserfahrung nimmt der TV-bekannte Psychologe Rolf Schmiel die kollektive »digitale Katerstimmung« unter die Lupe und liefert die Werkzeuge für ein echtes Miteinander , indem er zeigt: wie man eigene Gefühle steuert, bevor sie Gespräche zerstören, wie man Spannungen im direkten Gegenüber souverän aushält, wie man den Mut findet, die digitale Komfortzone zu verlassen, um durch echte Präsenz wieder tiefe Verbundenheit zu erleben. Jedes Kapitel bietet unter dem Punkt »Was kannst du tun?« handfeste Tipps für den Alltag, um wieder zu guten Gesprächen und echter Nähe zu finden . Rolf Schmiel betreibt kein Digital-Bashing, sondern bietet einen fundierten, humorvollen Wegweiser, um sich in einer hypervernetzten Welt wieder wahrhaftig verbunden zu fühlen.