Eva Terler Knihy

Nie mehr Beschwerden durch Fruktose! Wenn Fruktose in der Nahrung Beschwerden verursacht, werden „verdächtige“ Nahrungsmittel oft sicherheitshalber gemieden. Doch strikte Vermeidung führt zu Mangelerscheinungen, die Krankheiten auslösen können. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie sich die Beschwerden durch die passende Ernährung deutlich lindern lassen, welche Lebensmittel Ihnen guttun und welche Sie einfach ersetzen können. Die köstlichen Rezeptideen unterstützen die vielseitige Ernährung – damit Sie auf nichts verzichten müssen. Ihr Plus: 80 köstliche Rezepte Zahlreiche Tipps zu Vermeidung und Ersatz von Fruktose Praktische Experten-Tipps für den Alltag Anschauliche medizinische Hintergrundinfos

Genussvoll essen trotz Laktoseintoleranz Beschwerdefrei leben trotz Unverträglichkeit, ohne auf Lieblingsspeisen verzichten zu müssen? Mit den richtigen Rezepten kein Problem! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, was Ihre Unverträglichkeit bedeutet, welche Lebensmittel Ihnen guttun und welche Sie bei Beschwerden meiden sollten. Mit vielen Tipps und zahlreichen Rezepten vom Frühstücksmüsli über Fischcurry, Rostbraten und Gemüsepizza bis zum cremigen Eisdessert. Ihr Plus • Über 80 schmackhafte Rezepte • Tipps zu Vermeidung und Ersatz von Laktose • Praktische Empfehlungen, u. a. für das Essen unterwegs und im Restaurant • Wissenswerte medizinische Hintergrundinfos

Richtig essen bei Zöliakie Beschwerdefrei leben trotz Zöliakie? Mit dem richtigen Essen kein Problem! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Ihnen guttun und welche Sie unbedingt meiden sollten. Vom Festtagsmenü bis zum Geburtstagskuchen: mit den vielen Koch- und Backtipps gelingt das mühelos. Lassen Sie sich das frische Brot, die leckeren Strudel und die Orangen-Muffins gut schmecken und holen Sie sich viele weitere neue Kochideen aus den 120 köstlichen Rezepten in diesem Buch! Ihr Plus • 120 leckere Rezepte • tolle Koch- und Backtipps • viele Kuchen- und Keksrezepte • spannende medizinische Hintergrundinfos