Superfood Juices & Smoothies
- 208 stránek
- 8 hodin čtení
Juices and smoothies are so fun and simple to make and with the 20 key superfoods found in this book, you can start to enjoy 100 delicious and nutritious recipes!
Tina Leigh Knihy
Tina Leigh je zakladatelkou Haute Health a inspirativní holistickou wellness praktikantkou, instruktorkou jógy a terapeutickou šéfkuchařkou, která se specializuje na všímavé stravování a transformaci celého bytí. Svými patnácti lety zkušeností a oddaností vědomému životu vede své klienty na cestě k celostní pohodě. Její jedinečná schopnost propojit principy ajurvédy a rostlinné stravy s kulinářským uměním přitahuje rozmanitou klientelu.
Superfoods in flüssiger Form – köstlich, gesund, nährstoffreich & vielseitig! Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Dann sollten Sie Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Diese Getränke unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein wahrer Genuss. Doch es geht noch besser: Mit Superfoods angereichert, sind die Drinks vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie. Denn Gojibeeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Grünkohl, Weizengras und Co haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind durch ihre natürlichen Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse. In SUPERFOOD Smoothies & Säfte finden Sie einen Überblick über die 20 wichtigsten Superfoods mit wissenschaftlich fundierten Informationen zu ihrer Wirkung; 100 köstliche Rezepte mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung – von erfrischenden Säften über cremige Smoothies und spritzige Limonaden bis hin zu anderen leckeren und gesunden Drinks – und zahlreiche Tipps zu Kauf und Lagerung der Superfoods sowie eine Liste mit Bezugsquellen.
