Peter Cubasch Pořadí knih

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Madan Kataria Lachen ist gesund. Das weiß der Volksmund schon lange. Nun bestätigen die Ergebnisse der Lachforschung die heilsamen Folgen des Lachens: Lachen regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, hemmt Entzündungen und lindert Schmerzen. Dieses Buch erzählt von den Anfängen des Lachyogas als effektivste und heiterste Praxis des Lachens bis hin zu seiner Entwicklung als globale Bewegung. Der Atemlehrer und Psychotherapeut Peter Cubasch stellt jedoch nicht nur die gesundheitlichen Effekte des Lachens in den Vordergrund, sondern nähert sich dem Phänomen des Lachens, des Lächelns und der Freundlichkeit aus verschiedenen naturwissenschaftlichen und kulturgeschichtlichen Blickwinkeln. Vor allen Dingen aber schildert Peter Cubasch, welche wohltuenden Auswirkungen das Lachen und Lächeln auf die eigene Psyche hat und wie es Begegnungen und Beziehungen verändert. Lachen verbindet.

Lachen wird als bedeutendes Element in der Gesundheitsförderung und Psychotherapie untersucht, gestützt durch die Gelotologie, die medizinische Lachforschung. Die Arbeit differenziert zwischen spontanem und absichtlichem Lachen und grenzt es von verwandten Themen wie Humor und Clownerie ab. Trotz der geringen Beachtung in der philosophischen Literatur wird durch die Lachyoga-Bewegung eine neue Perspektive eröffnet. Das Konzept des Intentionalen Lachens integriert Methoden des Lachyogas mit Ansätzen der Integrativen Therapie und bietet exemplarische Modelle zur Anwendung in der therapeutischen Praxis.