Stefan Dederichs Knihy

Das Streben nach optimalen Ergebnissen ist heutzutage weit verbreitet, doch wenn der Leistungsdruck überhandnimmt, kann Perfektionismus zur Stolperfalle werden. Wir verlieren uns in Details und verbringen mehr Zeit mit Planen und Analysieren als mit der eigentlichen Umsetzung unserer Aufgaben. Stefan Dederichs hat diese Erfahrung selbst gemacht: Über Jahre verfolgte er die Perfektion, bis er erkannte, dass die Orientierung an vermeintlich optimalen Maßstäben ihn bremste und kaum positive Gefühle hinterließ. Erst als er die wahren Motive seines Perfektionismus entlarvte, konnte er ein glücklicheres Leben führen. In diesem Buch teilt er seine Lektionen für ein Leben mit Mut zur Lücke, die das Potenzial haben, dein Leben zu verändern. Dein Anspruch an Perfektion beeinflusst nicht nur deine Beziehungen und dein Selbstbild, sondern setzt auch deine Gesundheit aufs Spiel, indem du dich Stress und Optimierungsdruck aussetzt. Perfektionismus garantiert keine besten Ergebnisse oder Top-Performance. Entscheidend ist, dieses Streben sinnvoll für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. Nur durch den Mut zur Lücke können wir ein erfolgreiches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben führen.

Glück kommt nicht von allein. Doch dem Glück kann man entgegengehen – denn es gibt Wege zum Glück. Und Glücksmacher kennen diese. Statt ein Leben lang auf Glücksmomente zu warten, legen Glücksmacher den Fokus auf das eigene Denken und Handeln. Sie haben eine realistisch positive Sicht auf die Welt, schieben nicht alles auf die äußeren Umstände. Sie reflektieren vielmehr, wie ihr Handeln zur gegenwärtigen Situation beigetragen hat. Denn der bewusste und achtsame Umgang mit uns selbst und anderen, unsere Gedanken und das daraus resultierende Handeln bestimmen wesentlich das Glücklich-Sein. Klingt einfach? Aber warum sind dann nicht alle Menschen die Macher ihres eigenen Glücks? Ganz einfach: Sie kennen die Wege zum Glück nicht. Doch die liefert jetzt Stefan Dederichs in „Glücksmacher“ mit vielen Impulsen und Erfahrungen aus dem vollen Leben. Er erzählt, wie er es selbst aus der Depression heraus zu einem lebensfrohen, ausgewogenen selbstbewussten Menschen geschafft hat, der Chancen ergreift und sein Leben aktiv gestaltet. So finden und gehen Sie Ihren persönlichen Weg zum Glück!