Una guida illustrata divertente per meditare seriamente!La meditazione ti può cambiare la vitaMigliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?
Sukey Novogratz Knihy
Sestry Sukey a Elizabeth Novogratz, spoluzakladatelky uznávaného newsletteru The Well Daily, se ponořily do hlubin meditačních praxí po celém světě. Jejich cesta je zavedla od tradičních ceremonií Lakotů po tibetská centra, od ašramů po iniciační rituály a meditační pobyty. Na základě rozhovorů s přáteli, čtenáři i cizími lidmi, kteří sdíleli jejich vlastní otázky, se rozhodly nabídnout čtenářům průvodce pro začlenění meditace do každodenního života. Jejich cílem je pomoci vytvořit klidnější, reflektivnější a radostnější existenci.
