Mark C. Coleman se ve své kariéře věnoval strategickým a vedoucím pozicím ve vládních, výzkumných, průmyslových a konzultačních organizacích. Jeho práce se soustředila na klíčové oblasti energetiky, životního prostředí a udržitelnosti. Díky svým rozsáhlým zkušenostem publikoval v roce 2012 svou první knihu, která zdůrazňuje politiku změn a nezbytnost osobní odpovědnosti. Jako nezávislý stratég a konzultant v oblasti udržitelnosti radí firmám všech velikostí v oblasti strategického plánování, rizik, sociální odpovědnosti a inovativních postupů pro růst. Věnuje se také vedení výzkumných studií a workshopů a působí jako mentor pro malé a střední podniky.
This book offers a clear and comprehensive collection of techniques aimed at achieving personal awakening. It serves as a practical guide for individuals seeking to deepen their understanding and experience of mindfulness and spiritual growth. Through various practices, readers are encouraged to explore their consciousness and cultivate a more profound connection with themselves and the world around them.
"Author explores how business and consumers address the effects of human-induced ecological degradation, climate change, and negative influences of advanced technologies on our individual freedoms, dignity, and security. He advises that improving our self-respect and our respect for others, including Earth and its limited precious resources, will inspire our ingenuity to create a more sustainable world"--Provided by publisher
Like yoga and meditation before it, mindfulness seems to be having its moment in the spotlight. It is a buzzword in everything from medicine, the military, and education to sports, prisons, and therapy. Mark Coleman, who has studied mindfulness meditation with teachers in Asia, Europe, and the United States for decades, draws on his knowledge to clarify what mindfulness truly means. Weaving together up-to-the-minute neuroscience and practices based on teachings cultivated, studied, and put to practical use for millennia, his approach is actually a study of how to engage with and transform pain ― in the body, from illnesses and injuries to death; in the heart, as we love and recognize our need for others; and in the mind, as we use our brains to compare, judge, and question and as we fail to understand our interconnectedness with the world. While deep, profound, and multilayered, the mindfulness Coleman teaches has proved effective in a wide variety of settings. From Suffering to Peace will help readers of all kinds access and benefit from the “true promise of mindfulness.
Mit Schließe Frieden mit Dir selbst ist dem erfahrenen Meditationslehrer und Therapeuten Mark Coleman ein wunderbar originelles Buch gelungen – ein warmherziger Leitfaden voller Weisheit und Mitgefühl, der uns zeigt, wie wir dem inneren Kritiker mit Achtsamkeit und gesundem Menschenverstand die Schwere nehmen können. Der Autor schöpft aus alten Weisheitstraditionen, zeitgenössischen Errungenschaften der Psychologie und vielen anderen Quellen: Sie bieten konstruktive Einsichten in das, was den Kritiker entstehen lässt, antreibt und entwaffnet. Coleman webt aus diesen Strängen einen pragmatischen Ansatz, den er anhand vieler Beispiele veranschaulicht und mit praktischen Übungen zum Aufbau von Einsichten und Kompetenz fundiert. Sein klarer Stil und seine mitfühlende Weisheit machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter auf unserer Reise zur Freiheit. Stimmen zum Buch: „Die Transformation vom inneren Kritiker zum besten Freund ist der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben. Schließe Frieden mit Dir selbst ist der ideale Ratgeber, um genau dorthin zu gelangen. Ein ausgezeichnetes Werk!“ James Baraz, Koautor von Awakening Joy „Eine seltene Kombination aus praktischer Hilfestellung, emotionaler Bestärkung, spannender persönlicher Geschichte, wissenschaftlichen Grundlagen und spirituellen Einsichten. Ein schönes, beseeltes und enorm nützliches Buch.“ Rick Hanson, Autor von Das Gehirn eines Buddha
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never “good enough.” It’s behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps readers understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion. Each chapter offers constructive insights into what creates, drives, and disarms the critic; real people’s journeys to inspire and guide readers; and simple practices anyone can use to live a free, happy, and flourishing life.
"Examines how indulgences from individual and generational entitlement impact the environment and society, resulting in depletion of natural resources to the detriment of future generations' ability to meet their needs. Presents options for change to rally the emerging Sustainability Generation to take action toward a more balanced, sustainable future"--Provided by publisher.
