Lilo Endriss Knihy

Lilo Endriss vermittelt in diesem essential , wie verborgene Mechanismen ignoranter Verhaltensweisen durchschaut werden können und wie man sich durch Selbstcoaching dagegen wehrt. Denn subtile seelische Gewalt in Form von ignoranten Verhaltensweisen kann den Menschen genau wie körperliche Gewalt tief verletzen. Menschen sind auf Resonanz angewiesen, wie dies etwa durch die Entdeckung der Spiegelneuronen erforscht wurde. Wer ausgegrenzt, ständig übersehen oder überhört wird, erlebt dies als Kränkung. Diese besondere Form des Mobbings, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben stattfindet, kann nur durchbrochen werden, wenn sich Betroffene aus der Täter-Opfer-Verwicklung befreien.

Kreative Selbstverwirklichung dient in unserer Gesellschaft dem Zweck, eigene Ziele, Sehnsüchte, Bedürfnisse und Wünsche im Leben zu verwirklichen, sodass sich das Individuum möglichst um-fassend entfalten kann. Der vorliegende philosophisch-psychologische Ratgeber zeigt einerseits die damit verbundenen Risiken auf, die etwa in Charakterschwächen, ungünstigen äußeren Umständen oder auch im Zeitgeist des Narzissmus liegen, auf der anderen Seite erläutert er umfassend Wege zum sogenannten „Wohlfühl“- und dem „Werteglück“, die beide von der Positiven Psychologie eingehend untersucht wurden. Darüber hinaus untermauert die Autorin anhand diverser psychologischer Modelle das von ihr so genannte „Sich-Widmen-Glück“ im Sinne von Selbst-transzendenz als eine weitere Möglichkeit, ein erfülltes Leben zu führen. Zahlreiche Anregungen zur Selbstreflexion runden das Werk ab.

Dieses Buch gibt Einblicke in alltägliche und nicht alltägliche Bewusstseinszustände unter dem Gesichtspunkt der psychologischen Dimensionen des Flow. Ausgehend von der Positiven Psychologie, insbesondere der Kreativitätsforschung und der Förderung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens, empfehlen deren Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, möglichst viele Flow-Erlebnisse in das eigene Leben zu integrieren. Der Flow-Zustand wird im vorliegenden Werk als außerordentlicher Bewusstseinszustand bezeichnet und 14 seiner psychologischen Dimensionen als Vergleichs-Maßstab (Flow-Score) herangezogen, um damit andere außergewöhnliche Bewusstseinszustände auf ihre langfristige Tauglichkeit für ein erfülltes Leben hin zu untersuchen. Dafür hat die Autorin ein neues Bewusstseinsmodell entwickelt sowie ein umfangreiches Glossar mit alltäglichen und nicht alltäglichen außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen zusammengestellt. Checklisten zur Gesundheit und Aufgaben zur Selbstreflexion runden das Werk ab.