Marie Lichtinger Pořadí knih (chronologicky)

Hast Du keine Zeit für langes Fitnesstraining? Tabata ist die perfekte Methode für Muskelaufbau und Fettverbrennung: Werde fit mit nur 4 Minuten Training! In diesem Ratgeber erfährst Du die besten Tipps für hochintensives Intervalltraining (HIIT) durch Tabata. Zusätzlich erhältst Du zwei wertvolle Bonus-Zugaben: 10 komplette Workouts für 6 Wochen Training und Methoden des Intervallfastens, die Deinen Trainingserfolg steigern! Du möchtest fit sein, glaubst aber, keine Zeit zu haben? Tabata macht es möglich! Dieses intensive Training besteht aus kurzen Intervallen und ermöglicht effektives Training in nur 4 Minuten. Diese Workouts entscheiden über Deinen Traumbody! Mit Tabata kannst Du gezielt Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und abnehmen. Jeder kann Tabata lernen – Du benötigst nur wenige Minuten, um Deinen Traumkörper zu erreichen. Trainiere mit oder ohne Geräte in kurzen Einheiten. In diesem Ratgeber lernst Du: die Vorteile von Tabata, den Ablauf des Trainings, dass es einfach ist, was HIIT ist, wie Du Fett verbrennst und Muskeln aufbaust, sowie bebilderte Übungen für Deinen Erfolg. Lass Dir die Chance nicht entgehen und nutze Tabata, um Deinen Traumkörper zu erhalten!

Du möchtest gerne fit sein, glaubst aber, dass Du keine Zeit dafür hast? Oder du traust dich nicht in ein Fitnessstudio?Du möchtest aber auch so einen tollen Körper haben wie andere in deinem Freundeskreis?Bei Tabata handelt es sich um ein intensives Training, welches sich in einzelne Intervalle unterteilt.Tabata ermöglicht ein effektives Training in nur 4 Minuten! Diese 4 Minuten Workouts entscheiden über Traumbody oder nicht!Mit Tabata lassen sich gezielt Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und ein paar Kilos abnehmen .Das Beste daran Jeder kann Tabata lernen . Du benötigst nur ein paar Minuten Zeit und erlangst dadurch innerhalb kurzer Zeit deinen Traumkörper.Mit Tabata kannst Du entweder ohne Geräte oder mit Geräten in kurzen, aber sehr intensiven Workouts trainieren.Lass dir die Chance nicht entgehen und nutze noch heute Tabata, um deinen Traumkörper zu erhalten.Investiere in deinen Traumkörper, jeder kann es schaffen! Auch DU!