Knihobot

Roman Welzk

    Nie wieder Zähneknirschen: Bruxismus überwinden. Dein Tagebuch gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und
    Essentialismus: Der Weg zu einem fokussierten und bedeutungsvollen Leben
    Schmerztagebuch: Schmerztagebuch für 1 Jahr oder 52 Wochen | schnelles Schmerzprotokoll zum Ankreuze
    Schmerztagebuch: Umfangreiches Schmerzprotokoll zur Schmerz Dokumentation | Tagebuch zum ausfüllen u
    Zwangsfrugalismus - Wenn Sparsamkeit kein Hobby mehr ist | Roman Welzk
    Arthrose Schmerztagebuch
    • 2025

      Zwangsfrugalismus – Wenn Sparsamkeit kein Hobby mehr ist Was tun, wenn der Verzicht kein Lebensstil, sondern bittere Realität ist? Frugalismus gilt als clever: bewusst konsumieren, minimalistisch leben, finanziell frei werden. Doch dieses Buch zeigt die dunkle Kehrseite. Es erzählt von Menschen, die nicht freiwillig sparen – sondern gezwungen sind, mit zu wenig zu leben. Weil die Preise steigen. Weil das System sie übergeht. Weil ihnen keiner zuhört. Zwangsfrugalismus ist das erste Buch, das dieses Phänomen ernst nimmt – emotional, tiefgründig und gleichzeitig schonungslos klar. Es beleuchtet, warum immer mehr Menschen trotz Arbeit in Armut leben. Es zeigt, wie gesellschaftliche Narrative wie "Verzicht ist cool" die Realität verschleiern. Und es stellt unbequeme Fragen: Wer hat das Recht auf ein gutes Leben? Und wie lange kann eine Gesellschaft überleben, wenn große Teile in den Mangel gedrängt werden? Du findest in diesem Buch: – bewegende Geschichten aus dem echten Leben – scharfe Analysen über Inflation, Armut und soziale Ungleichheit – kritische Einordnungen zu Kapitalismus, Frugalismus und systemischer Ausgrenzung – und konkrete Gedanken, was sich ändern müsste – in der Politik, im Denken, in jedem von uns Für Leserinnen und Leser, die hinter die Fassade unserer Konsumgesellschaft blicken wollen. Für alle, die spüren: So wie es läuft, darf es nicht weitergehen.

      Zwangsfrugalismus - Wenn Sparsamkeit kein Hobby mehr ist | Roman Welzk
    • 2024

      Die praktische Anleitung zum Essentialismus zeigt, wie bewusste Entscheidungen zu einem klaren und bedeutungsvollen Leben führen können. Durch inspirierende Geschichten und Fallstudien, inklusive Einblicke in Unternehmen wie Apple und Basecamp, wird die transformative Kraft dieses Ansatzes verdeutlicht. Zudem fließen aristotelische Ideen von Tugend und Eudaimonia ein, die zur Erfüllung beitragen. Dieses Buch lädt dazu ein, das Unwesentliche zu eliminieren und einen bewusst gewählten Lebensstil zu entwickeln, um Zufriedenheit und Erfolg zu finden.

      Essentialismus: Der Weg zu einem fokussierten und bedeutungsvollen Leben
    • 2024

      Geschichte des Minimalismus

      DE

      • 296 stránek
      • 11 hodin čtení

      Die Geschichte des Minimalismus wird in diesem Buch umfassend beleuchtet, beginnend bei den alten Philosophen bis hin zu modernen Minimalisten. Es untersucht die Ursprünge und Weisheiten, die einen einfacheren Lebensstil fördern, und begleitet den Leser durch verschiedene Strömungen, von Einsiedlern bis zu digitalen Nomaden. Inspirierende Geschichten von Menschen, die sich von Überflüssigem befreit haben, zeigen, wie Minimalismus zu inneren Transformationen führen kann. Praktische Tipps und philosophische Einblicke machen das Werk zu einer wertvollen Quelle für alle, die Minimalismus anstreben.

      Geschichte des Minimalismus
    • 2024

      In einer von digitalen Ablenkungen geprägten Welt bietet das Buch Wege zur Steigerung von Klarheit und Zufriedenheit. Es zeigt, wie man die Nutzung digitaler Geräte bewusst reduziert und die eigene Zeit besser kontrolliert. Durch praktische Tipps und inspirierende Beispiele wird der Leser angeleitet, die Balance zwischen digitalem und analogem Leben zu finden. Ziel ist es, ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen, während die transformative Kraft des digitalen Minimalismus entdeckt wird.

      Digitaler Minimalismus: Vom Überfluss zur Klarheit
    • 2024

      Die Weisheit der Samurai

      DE

      • 220 stránek
      • 8 hodin čtení

      Die Samurai verkörperten nicht nur Krieger, sondern auch Philosophen und Künstler in einer von Ehre und Disziplin geprägten Gesellschaft. Dieses Buch beleuchtet ihre heldenhaften Taten, wie die der 47 Ronin, und die Weisheit des Schwertkämpfers Miyamoto Musashi sowie die Tapferkeit der Kriegerin Tomoe Gozen. Es zeigt, wie Zen-Buddhismus die Samurai prägte und wie sie sich in Friedenszeiten durch Künste wie Teezeremonie und Kalligraphie als Hüter der Kultur etablierten. Eine inspirierende Reise in die Philosophie und das Erbe dieser faszinierenden Krieger.

      Die Weisheit der Samurai
    • 2024

      Dumm ist jeder

      DE

      • 108 stránek
      • 4 hodiny čtení

      Das Buch bietet einen humorvollen und tiefgründigen Blick auf die verschiedenen Facetten der Dummheit, die in Alltag, Geschichte und Popkultur präsent sind. Es untersucht, warum auch intelligente Menschen Fehler machen und beleuchtet die psychologischen sowie neurologischen Prozesse dahinter. Zudem wird dargelegt, dass Dummheit nicht nur negativ ist, sondern auch als Quelle für Kreativität und persönliches Wachstum dienen kann. Insgesamt bietet es einen faszinierenden Einblick in die menschliche Unvollkommenheit und die damit verbundene Weisheit.

      Dumm ist jeder
    • 2024

      Nagomi ist Minimalismus

      DE

      • 148 stránek
      • 6 hodin čtení

      Die transformative Kraft des Minimalismus wird durch die japanische Lebenskunst Nagomi erforscht. Dieses Buch zeigt, wie eine bewusste Reduktion von Besitz und Ablenkungen zu innerer Ruhe und Harmonie führen kann. Es bietet praktische Anleitungen und inspirierende Beispiele, um ein einfacheres und erfüllteres Leben zu führen. Die Verbindung von Ästhetik und Funktionalität in der japanischen Kultur wird hervorgehoben und lädt dazu ein, eine neue Perspektive auf den Alltag und das persönliche Wohlbefinden zu gewinnen.

      Nagomi ist Minimalismus
    • 2024

      Warum Mülltonnen nicht stinken - 2. Auflage

      DE

      • 276 stránek
      • 10 hodin čtení

      Die humorvollen Geschichten bieten einen Einblick in das alltägliche Leben im Krankenhaus aus der Perspektive eines Physiotherapeuten. Mit Witz und Charme schildert der Autor die Herausforderungen und skurrilen Begegnungen im Klinikalltag. Die Erzählungen sind geprägt von amüsanten Anekdoten, die sowohl die Patienten als auch das medizinische Personal in einem unterhaltsamen Licht darstellen. Diese Sammlung lädt dazu ein, die ernsten Seiten des Gesundheitswesens mit einem Lächeln zu betrachten.

      Warum Mülltonnen nicht stinken - 2. Auflage
    • 2024

      Kaizen im Minimalismus

      DE

      • 108 stránek
      • 4 hodiny čtení

      Die transformative Kraft von Kaizen und Minimalismus steht im Mittelpunkt dieses Buches, das zeigt, wie kleine, kontinuierliche Veränderungen das Leben revolutionieren können. Es erläutert, wie die Prinzipien von Kaizen Effizienz und Qualität in allen Lebensbereichen fördern, während Minimalismus den Fokus auf das Wesentliche lenkt. Mit praktischen Tipps, inspirierenden Fallstudien und persönlichen Geschichten bietet das Buch einen Weg zu nachhaltigem Erfolg und Zufriedenheit. Leser werden ermutigt, ihre Reise zu einem besseren Leben zu beginnen.

      Kaizen im Minimalismus
    • 2024

      Einsam ist jeder

      DE

      • 276 stránek
      • 10 hodin čtení

      Das Buch ermutigt dazu, die Kraft der Stille zu entdecken, um Kreativität zu fördern und ein erfülltes Leben zu führen. Es betont die Bedeutung von Selbstreflexion und authentischen Verbindungen zu anderen, um innere Zufriedenheit und persönliches Wachstum zu erreichen. Leser werden dazu angeregt, in ihrem Alltag Raum für Stille zu schaffen und diese als Quelle der Inspiration zu nutzen.

      Einsam ist jeder