Julia Henchen Knihy

Die Arbeit thematisiert die Auswirkungen toxischer Männlichkeit auf das psychische Wohlbefinden von Männern, insbesondere im Kontext von Depressionen. Gesellschaftliche Erwartungen verhindern oft, dass Männer ihre Emotionen zeigen oder Hilfe suchen, was zu einer höheren Selbstmordrate führt. Die Autorin beleuchtet, wie das traditionelle Männlichkeitsideal Männer dazu drängt, ihre Probleme zu verbergen, was die Diagnose und Therapie von psychischen Erkrankungen erschwert. Die alarmierenden Statistiken verdeutlichen die Dringlichkeit, dieses Thema in der Gesellschaft anzusprechen und zu verändern.

Der Schwerpunkt der Arbeit liegt auf dem Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Gesundheit, wobei verschiedene Persönlichkeitstypen und deren Einfluss auf das Wohlbefinden untersucht werden. Zudem werden unterschiedliche Coping-Mechanismen analysiert, die Menschen helfen, mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Die fundierte Auseinandersetzung mit diesen Themen bietet wertvolle Einblicke in die Persönlichkeitspsychologie und deren Relevanz für die psychische Gesundheit.

In „Ohjaaa! – Journal für deine Lust“ teilen Autorin Annabell Neuhof und Sextherapeutin Julia Henchen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über Lust nach der Geburt von Zwillingen. Der feministische Ansatz und persönliche Tagebucheinträge fördern die Auseinandersetzung mit der eigenen Lust und betonen die Bedeutung des Selbstdiskurses.

Wenn die Lust nicht kommen will, kann das zahlreiche Gründe haben: Stress, körperliche Veränderungen oder persönliche Erlebnisse, die uns belasten. Auch in langjährigen Partnerschaften gibt es Phasen, in denen die Leidenschaft mal Pause hat. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Aber wir müssen die Lustlosigkeit nicht einfach hinnehmen, denn es gibt wirksame Methoden, um wieder mehr Spaß am Sex zu haben. Die bekannte Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen zeigt, woran es liegt, wenn die Lust auf Sex schwindet, und wie es gelingt, wieder ein erfülltes Sexualleben genießen zu können. Mit ihrer wirksamen Lustfaktor-Methode zeigt sie in vier Schritten den Weg zu einem Liebesleben voller prickelnder Erotik.

In diesem Buch zeigt Sexualtherapeutin Julia Henchen, wie man seine eigenen Lustbedürfnisse entdecken kann. Sie beleuchtet Hindernisse wie Scham und unrealistische Erwartungen und bietet lockere Übungen an, um den Körper ohne Scham kennenzulernen. Ziel ist ein entspanntes Verhältnis zur Sexualität und mehr Genuss im Sex.