Denise Marek Knihy

Motherhood can be stressful, but international award-winning speaker and worry management expert Denise Marek is here to tell you that it doesn't have to be! With her proven CALM method, a four-step process that has helped many individuals and organizations around the world connect with their inner peace, overcome their fears, and take the risks that are essential for success, mothers can tackle the stress of parenting. Whether you suffer from chronic worry about finances, family difficulties, your children's happiness, or even your teen getting home late, the CALM method can teach you how to handle it all. The method is simple: Challenge negative assumptions that create unnecessary worry. Act on your worry to overcome fears and reduce the physical and emotional effects of stress. Let go of worries beyond your control and upsetting feelings like mom-guilt, mom-shaming, and fear. Master your mind and guard against negative thinking by planting new, positive thoughts. With the science behind the CALM method, now tailored specifically for mothers, and with relatable stories, puzzles, fun exercises, jokes, transformation templates, and more packed in a single stress-busting book, CALM for Moms Who Worry gives the gift of worry-free parenting.

The book introduces a four-step process tailored for women to overcome worry and self-limiting beliefs. It offers effective strategies to immediately reduce anxiety and eliminate "what if" thinking. Readers will learn to transform fear into proactive steps, release the burden of perfectionism, and regain enthusiasm for life. Ultimately, it aims to guide women towards achieving inner peace and confidence, freeing them from the concerns of others' opinions.

Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst Vier Schlüssel, vier Schritte zum Glück - so lassen sich die kosmischen Gesetzmäßigkeiten und Weisheiten, von denen Bücher wie „The Secret“ oder „Law of Attraction“ erzählen, in die Praxis umsetzen. Die vier Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Freude und inneren Friedens liegen in uns selbst. Die etablierten Coachs Denise Marek und Sharon Quirt helfen uns, sie zu finden und richtig einzusetzen - für das Leben, das wir uns immer gewünscht haben. Wir sind beständig auf der Suche danach, wer wir wirklich sind und wie wir glücklich werden können. Aber die Suche gestaltet sich sehr schwierig, denn wir werden tagtäglich von unserem Ego manipuliert, ohne es zu merken. Die vier Schlüssel machen es möglich, unser Ego und unser wahres Selbst zu erkennen, uns von negativen Urteilen über uns selbst und andere zu befreien, mit der Vergangenheit abzuschließen, die Gegenwart besser zu verstehen und positive Veränderungen für die Zukunft zu bewirken. Sie vereinen die wichtigsten Erkenntnisse der klassischen Lebenshilfe und zeigen, wie wir unser Unterbewusstsein öffnen können, um zu unserem wahren Selbst zu finden. Die Quintessenz der spirituellen Erkenntnis für ein erfülltes Leben in innerer Balance und Harmonie.