Erika Casparek-Türkkan Pořadí knih

Potvrdili vám diagnózu diabetes mellitus? Nemáte to jednoduché a největší problém vidíte asi v každodenním stravování. Změna způsobu stravování a jídelníčku je však jednodušší, než si možná myslíte. Pokud dokonale pochopíte fyziologické procesy spojené s konzumací potravy, dokážete si sestavit vlastní jídelníček a udržíte si také kontrolu nad hodnotami svého krevního cukru. Naše recepty jsou uzpůsobené pro každodenní vaření a umožňují podávat jídlo už po 30 minutách práce v kuchyni. V začátcích vám pomůže detailní jídelníček na celý týden. Zdravě jíst je prostě požitek! Užijte si recepty na každý den: - Více než 90 různorodých receptů: Každodenní vyvážené stravování je vlastně velice jednoduché. - Základní informace ve srozumitelném úvodu: Monosacharidy, disacharidy, GI, glykemická zátěž, výměnné a chlebové jednotky. - Praktické tipy: Odpovědi na nejčastěji kladené otázky o diabetu mellitu II. typu. (90 chutných jídel připravených do 30 minut)

Moderní diabetická dieta představuje vyvážený, pestrý a velice chutný způsob stravování, který dovede přihlížet i k osobním zálibám a preferencím. Je to dokonce natolik zdravý způsob stravování, že by tak měli jíst vlastně všichni lidé. Jídla doporučovaná v této knize vám nejen sníží hladinu krevního cukru, ale napomohou i prevenci před tzv. nemocemi z blahobytu, mezi něž patří srdeční infarkt a některé typy nádorů. Udělejte něco pro své zdraví a vyzkoušejte 160 receptů na snídaně, svačiny, polévky, saláty, jídla z masa a ryb i pokrmy vegetariánské a sladké. Každý den vás čeká něco dobrého!

Tradiční vánoční pečení. Advent, vůně vanilky, skořice, perníku a svařeného vína, pak rozzářený vánoční stromeček a pod ním dárky... Sváteční stůl zdobí cukroví snad po celé Evropě. Rozmanité sladké dobroty, které okouzlí: rohlíčky, madlenky, brownies, basilejské medové sušenky, sladké pirohy, mallorské mandlové kuličky, anglická skořicová srdíčka, Spekulatius, islandské kardamomové měsíčky, biscotti, irské hrudky s pivem, stříkané komety, slavnostní ořechový koláč, pomerančový dort s mascarpone, francouzská vánoční roláda, tříkrálový věnec, florentské řezy, Sachrovy kostičky, bochánek panettone... Recepty pro všechny, kteří milují vánoční pohodu. Chytré nápady a potřebné informace zaručují, že se vše podaří.