Jorg Zittlau Knihy

Co jíst či čemu se raději úplně vyhnout - rady a tipy pro zmírnění konkrétních zdravotních obtíží! Jakou vhodnou stravu, vitamíny, minerály a stopové prvky dodávat tělu při konkrétních potížích, aby se jejich projevy zmírnily či dokonce ustoupily? Tato kniha napsaná lékařem vám poradí v případě 55 různých onemocnění či chronických potíží. V knize naleznete: nemoci a zdravotní problémy, jako např. alergie, akné, bolesti hlavy a migréna, bolesti v krku, citlivost na počasí, cukrovka, deprese, dna, hyperaktivita, hučení v uších, kinetóza, kocovina, kožní potíže, lupénka, nadváha, nadýmání, nachlazení, opar, osteoporóza, poruchy spánku, revma, unavené oči, vypadávání vlasů, vysoký či nízký krevní tlak, zácpa, zápach z úst, žlučníkové potíže a mnoho dalších, užitečné rady, co v případě konkrétní nemoci raději vůbec nejíst a co naopak naše tělo potřebuje, zajímavé tipy na bylinky a další přírodní zdroje, doporučení a návody na přípravu čajů, sirupů a obkladů, kde příjem léčivých látek jen ze stravy nestačí, autor doporučuje i konkrétní potravinové doplňky dostupné v lékárnách, další praktické rady týkající se zlepšení zdravotního stavu.... celý text

V této publikaci naleznet zdravotní potíže v 19 tématických skupinách, širokou škálu homeopatických léků a znovuobjevená přírodní léčiva, chemické látky pro okamžitou úlevu a také přehled léčebných metod.

Prastarý strom Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný je jednou z nejúčinnějších léčivých rosdin. Jeho listy a semena se již po staletí úspěšně používají v boji proti mnoha zdravotním obtížím. Využijte i vy ku svému prospěchu něco z obzvláštní léčivé síly ginkga! V této knížce jsou shrnuty jak výsledky vědeckých výzkumů, tak poznatky lidového léčitelství. Ginkgo podporuje prokrvení, a tak zlepšuje zásobení cév kyslíkem a živinami. Kromě toho posiluje výkonnost mozku, poskytuje ochranu před volnými radikály a působí příznivě na mnoho dalších tělesných funkcí. Je zde přehledně vysvětleno, jak ginkgo pomáhá při nejběžnějších nemocích. Kromě toho se dozvíte, jak si můžete ginkgo sami vypěstovat, jak jeho listy a semena působí a jak se používají a připravují. ... celý text

V této knize naleznete mnoho atraktivních receptů a strategií stravování, novou skladbu jídelníčku, když: -hubnout chce ona, on ne, -on chce hubnout, ona ne, -hubnout chtějí oba, -oba si chtějí udržet váhu a zdravě jíst. Také se např. dozvíte jak zůstat pro milovaného partnera stále přitažlivá/ý, nebo proč málo šťastní partneři tloustnou, a zda-li se dokáží obě pohlaví kulinářsky sjednotit. ... celý text

Malý lexikon světového myšlení. Nedokážete rozlišit jednoho antického filozofa od druhého? Myslíte si, že Descartes, Hegel a Planck jsou druhořadí filmoví herci? Nezoufejte! Naše knížka vám tyto veleduchy ukáže z jejich odvrácené strany. Dozvíte se mimo jiné, že filozof Kleanthes zemřel ve věku téměř sta let, protože tvrdošíjně odmítal přijímat potravu, a že se jeho protivník Chrysippos uchechtal k smrti při pozorování opilého osla. Markýz de Sade v ústavu pro choromyslné režíroval divadelní představení a autor spisu o výchově Jean-Jacques Rousseau odložil svých vlastních pět dětí do sirotčince. I filozofové jsou prostě jen lidé...

V knize naleznete různé nemoci a zdravotní problémy, užitečné rady, co v případě konkrétní nemoci jíst a co nejíst a co tělo naopak nejvíc potřebuje. Tipy na bylinky a přírodní zdroje, doplňky stravy a praktické rady na zlepšení zdravotního stravu.

Eigentlich hätte Beethoven noch ein paar Jahre leben können, wäre er nicht bereits mit Mitte fünfzig an einer ärztlich verordneten Vergiftung gestorben – denn seine Ärzte hatten versucht, ihn ausgerechnet mit hochtoxischem Bleisalz von einer Lungenentzündung zu kurieren. Ein tragischer Irrtum, und längst nicht der einzige seiner Art. Viele große Persönlichkeiten unserer Geschichte mussten sich nicht nur mit hartnäckigen und oft rätselhaften Krankheiten herumschlagen, sondern auch mit dilettierenden Ärzten. Van Gogh war keineswegs wahnsinnig, sondern wurde falsch behandelt. Nietzsches angebliche geistige Umnachtung hatte ganz reale, freilich unentdeckte Ursachen. Selbst John F. Kennedy hätte angesichts diverser Leiden und den Therapieversuchen seiner Ärzte kein langes Leben zu erwarten gehabt. Von solchen Absurditäten erzählt Jörg Zittlau in diesem spannenden, witzigen und informativen Buch. Eine 'andere' Geschichte der Medizin – und ein schillerndes Panorama internationaler Geistesgrößen.

Viele Manager verstehen es nicht mehr, mit ihren geistigen und körperlichenKräften zu haushalten: Sie sind trotz hoher Qualifikation emotional undgesundheitlich am Ende. Auch junge Nachwuchskräfte finden häufig keineBalance zwischen Arbeit und Leben. Die buddhistische Lehre bietet hierHilfe, durch Meditation und andere fernöstliche Übungen, den beruflichenAlltag entspannt und gleichzeitig konzentriert zu meistern. ZahlreicheBeispiele und konkrete Übungen wie »Kräfte bündeln« oder »Bewusstes Loslassen«helfen Führungskräften und solchen, die es werden wollen, Buddha für Managersofort in die Praxis umzusetzen - mit der dem Buddhismus eigenen Sanftheitim Umgang mit sich selbst.

Die besten Hausmittel gegen alle Krankheiten – geprüfte Naturheilmittel ohne NebenwirkungenEinfach nachschlagen – Krankheiten und Beschwerden von A bis Z: kompakte Informationen, übersichtliche Rubriken, bewährte Heilanwendungen, Schritt für Schritt erklärt Das benutzerfreundliche Standardwerk – jetzt aktualisiert, erweitert und im neuen Layout

Grupy krwi powstawały w określonych momentach rozwoju naszego gatunku, a ich celem było lepsze dostosowanie człowieka do zmieniających się rodzajów żywności. Każda z grup związana jest więc z określonym typem pożywienia. Istnieją pokarmy, które różni ludzie o różnych grupach krwi przyswajają lepiej lub gorzej. Organizm odkłada w postaci rezerw tłuszczowych te rodzaje pożywienia, które trudniej mu przetworzyć. Z drugiej strony występują też silne reakcje odrzucające, zachodzące we krwi na skutek uaktywnienia się przeciwciał, na przykład przez kontakt z białkami mleka krowiego lub pszenicy, które mogą doprowadzić do wychudzenia. Poradnik ten, opracowany na podstawie wieloletnich badań, pomoże czytelnikom wybrać odpowiedni dla ich grupy krwi sposób odżywiania się, a dzięki temu poprawić stan swojego zdrowia i samopoczucie, a także uzyskać optymalną masę ciała.

Jungbrunnen Langeweile – Plädoyer für einen Lebensstil der unangestrengten Askese Wie schafft man es, im Club der Hundertjährigen eingelassen zu werden? Viel Tee und Knoblauch, Rotwein in Maßen, kein Fleisch, regelmäßiger Sport? Langweilige Ehe oder aufregendes Single-Dasein? Jörg Zittlau zeigt, was wirklich zur Lebensverlängerung beiträgt: das richtige Erbgut – und das Leben eines Langweilers mit Tugenden wie Selbstdisziplin, Verlässlichkeit und Bescheidenheit. Ein regelmäßiger Tagesablauf, ein pragmatisch-gelassener Pessimismus oder Berechenbarkeit sind Tugenden, die als Jungbrunnen wirken. Zu langweilig? Im Gegenteil! So ein Leben mag öde wirken, doch innerlich ist es spannend und voll anregender Intensität. Zittlaus Plädoyer für einen Lebensstil der unangestrengten Askese ist ein echter Alternativentwurf zur neurotischen Selbstüberschätzung und hektischen Betriebsamkeit unserer Zeit. Was wirklich hilft, seine Methusalem-Chancen auszubauen Ein echter Alternativentwurf zu neurotischer Selbstüberschätzung und hektischer Betriebsamkeit

'Ich wüsste nicht, was der Geist eines Philosophen mehr zu sein wünschte als ein guter Tänzer.' Dieses Zitat Friedrich Nietzsches zeigt, worum es beim Philosophieren geht: den Geist leicht und beweglich zu machen. Das ist der Einstieg in die Philosophie: grundlegende Fragen stellen und eigene Annahmen kritisch prüfen. Diese Gebrauchsanleitung zeigt den Weg zum kurzweiligen und tiefsinnigen Gedankenspiel — und lädt ein in die Denkstuben von Philosophen.

Pri mnohých každodenných ťažkostiach a poruchách zdravotného stavu si môžeme pomôcť aj sami - osvedčenými i novými domácimi prostriedkami. Aplikácia liečivých rastlín formou čajov, silíc, homeopatických prostriedkov, kúpeľov, zábalov či obkladov. Alternatívne liečebné metódy - akupresúra, kineziológia a cchi-kung. Veľa hodnotných tipov na predchádzanie chorobám a ťažkostiam spôsobeným stresom.

Una raccolta ragionata di citazioni pronte all'uso. Gandhi, l'uomo della non violenza e del pacifismo, possedeva e usava in modo eccellente alcune armi micidiali: l'eloquenza, l'autocontrollo e la tolleranza. Ed elaborando strategie vincenti come la disobbedienza, la resistenza passiva e il boicottaggio sfidò e sconfisse l'esercito britannico e le discriminazioni razziali.

Wie Mensch und Tier zusammenleben können. Das Artensterben läuft, doch viele Tiere haben Strategien zum Überleben entdeckt. Ob etwa Quallen, die Atomkraftwerke lahm legen; Krähen, die Fensterdichtungen heraushacken; Elefanten, die sich in Gangsterbanden organisieren; oder Straßenhunde, die mit der U-Bahn zu ihrer Arbeit als Wegelagerer fahren – die Tierwelt schlägt zurück, und manche Menschen fühlen sich bedroht. Doch der renommierte Biologe und Journalist Jörg Zittlau zeigt anhand vieler Beispiele auf, wie ein Miteinander von Mensch und Tier gelingen kann.

Immer besser an die Umwelt angepasst, stark und siegreich – so stellen wir uns die Ergebnisse der Evolution vor, besonders uns selbst. Doch dieses Bild trübt sich schnell, wenn man die seltsamen Eigenheiten mancher Tiere betrachtet. Jörg Zittlau hat faszinierende Entdeckungen gemacht: Tropenameisen, die bei Überschwemmungen ihr Heim leertrinken und das Wasser gleich wieder ablassen; eine Schlange, die Molche frisst, deren Gift sie lähmt; männliche Ruderenten mit einem langen Penis, der sie behindert; und Pfauen, die leicht in die Irre geführt werden können. Auch die Tierwelt, die wir oft mit amüsierter Distanz betrachten, ist voller unerklärlicher Überraschungen. Zittlau macht jedoch keinen Halt vor der menschlichen Spezies, die ebenfalls gravierende evolutionäre Mängel aufweist. Unser großes Gehirn, das oft von zweifelhaftem Nutzen ist, führt beispielsweise dazu, dass menschliche Babys mit großen Köpfen geboren werden, was die Geburt schwierig und gefährlich macht. Zittlau beschreibt diese verrückten Eigenheiten und Schwächen humorvoll und mit sprachlichem Geschick, betrachtet sie jedoch stets mit einem liebevollen Blick. Das Buch bietet nicht nur wissenschaftliche Aha-Erlebnisse, sondern bringt auch zum Lachen und hinterlässt trotz aller Schwächen ein positives Gefühl über den "Luxusirrtum Mensch". Ein unterhaltsames Lesevergnügen!

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Beschreibt die Ursachen des Tinnitus und erläutert die verschiedenen möglichen Therapien, wobei überwiegend alternative Verfahren behandelt werden. Schwerpunkt des Buches ist ein grosser Selbsthilfeteil mit Ursachenforschung und -bekämpfung wie Drogenmissbrauch, richtige Entspannung, Selbsthypnose etc.

Es ist unfassbar, wie man mit berühmten Persönlichkeiten in deren Kindheit umsprang. Hemingway wurde von seiner Mutter in Frauenkleider gesteckt. Andre Agassi musste von der Wiege aus auf Tennisbälle schlagen, Clara Schumann ihrem Vater regelmäßig ihr Tagebuch vorlegen, Mozart wurde schon als kleines Kind ständig auf Tourneen geschickt. Tyrannische Väter, dominante Mütter: Oft standen die außergewöhnlichen Fähigkeiten genialer Kinder im krassen Gegensatz zum pädagogischen Unvermögen ihrer Eltern. Ein spannender und unterhaltsamer, manchmal auch anrührender Blick auf prominente Erziehungsopfer.

Currywurst oder Sojasprossen? Stilvoll oder auf die Schnelle? Jörg Zittlau, Autor zahlreicher Gesundheits- und Ernährungsratgeber, nimmt die Geschlechterdifferenz in Fragen der Ernährung unter die Lupe. Er zeigt, dass die unterschiedlichen Speisepläne von Mann und Frau zuweilen mit körperlichen oder psychisch begründeten Bedürfnissen, mehr aber noch mit kulturellen Traditionen und gesellschaftlichen Normen zu tun haben.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Die Weisheiten grosser Denker, dargeboten in kleinen, einprägsamen Häppchen: Anregend und kurzweilig, besinnlich und nachdenklich lassen sie uns innehalten im tägichen Trubel und ermuntern uns, unsere Vorstellungen, Empfindungen und Sehnsüchte zu überdenken.

In "Survival of the fittest? Von wegen!" zeigt Jörg Zittlau, dass die Tierwelt weit von natürlicher Vollkommenheit entfernt ist. Er beleuchtet amüsante und unerwartete Verhaltensweisen von Tieren, die den gängigen Evolutionstheorien widersprechen, ähnlich wie in seinem Bestseller "Warum Robben kein Blau sehen".

Unsexy, langweilig und verschroben - das ist das Image der Nerds. Tagein, tagaus hantieren sie in ihrem stillen Kämmerlein mit Dingen, die außer ihnen keiner versteht. Doch ohne legendäre Fachgenies wie Diogenes, Kant oder Bill Gates wären wir um einige Zivilisationsstufen ärmer. Stur auf ihr Herzensthema fokussiert, sorgen Nerds für Meilensteine der Menschheitsgeschichte - etwa die Relativitätstheorie, große Symphonien oder MS-DOS. Das amüsante Plädoyer für einen unterschätzen Menschenschlag.

Schon in seinem jüngsten Bestseller Warum Robben kein Blau sehen und Elche ins Altersheim gehen hat Jörg Zittlau nachgewiesen, dass die Tierwelt alles andere als vollkommen ist. Doch die Pannenstatistik unserer Fauna weist noch viel mehr Macken und Marotten auf. So kann sich der Ziesel nach dem Winterschlaf an nichts mehr erinnern, was in seinem Leben zuvor geschah, während der Regenwurm sich ausgerechnet beim Sex zum willfährigen Opfer von Vögeln macht. Männliche Krähen stoßen beim Schauflug für die Angebetete tollpatschig mit Rivalen zusammen und die Meerechse ignoriert vor lauter Coolness selbst den Feind in unmittelbarer Nähe - bis es zu spät ist. Witzig und kenntnisreich präsentiert Jörg Zittlau Verhaltensweisen, die dem Fortleben in der Evolution nicht gerade förderlich sind. Tröstlich für uns: Irren ist eben nicht nur menschlich, sondern auch tierisch. Und offensichtlich kann man selbst mit haarsträubenden Schwächen durchs Leben kommen.

Pu-erh-Tee ist eine Teespezialität aus China, die dort bereits seit Jahrtausenden für Genuss und Gesundheit getrunken wird. Regelmässig getrunken hilft er ernährungsbedingtes Übergewicht abzubauen, senkt den Cholesterinspiegel, wirkt anregend auf den Leberstoffwechsel und die Verdauung und somit entgiftet. Er eignet sich begleitend zu Fastenkuren sowie zur Entschlackung und Vitalisierung des ganzen Körpers.

Bienen haben mehr zu bieten als Honig. Ihre Kostbarkeiten werden ob ihrer wohltuenden und heilenden Eigenschaften seit Urzeiten geschätzt. Honig verwöhnt mit seiner fruchtigen Süße unsere Sinne, wirkt aber auch antibakteriell und schützt die Blutgefäße vor Arteriosklerose. Gelée Royale verbessert die Fruchtbarkeit und lindert Wechseljahresbeschwerden, während Propolis das Immunsystem stärkt und bei Entzündungen hilft. Pollen ist beliebt bei Sportlern, und Stachelgift kann Arthritis und Rückenschmerzen mildern. Ein informatives und spannendes Buch über die vielseitigen Schätze der Bienenapotheke – die Wiederentdeckung einer alten Heilkunst.

Die Last mit der Lust - Schluss mit Spanischer Fliege, Nashornpulver & Co. - Naturheilmittel statt Aberglaube!

100 philosophische Wahrheiten für ein besseres Leben: Alles könnte so einfach sein. Der technische Fortschritt macht den Alltag leichter. Wir könnten uns sicher und zufrieden fühlen. Trotzdem machen wir uns mit Neid, Furcht oder Gier selbst das Leben schwer. Die Philosophie ist der Ausweg aus dem Dilemma, sagt Jörg Zittlau. Anschaulich und mit viel Humor erklärt er, wie Kant, Nietzsche, Konfuzius und andere uns helfen, glücklich zu werden.

Natürliche Hilfe, wenn die Seele streikt Ängste, Depressionen, Schlafstörungen oder Schmerzen – noch immer wird zu schnell und zu oft zu klassischen Psychopharmaka gegriffen. Dabei können heilkräftige Pflanzen hier oft besser und vor allem natürlicher helfen. Jörg Zittlau stellt die 38 wichtigsten Kräuter und Heilpflanzen vor und erklärt anhand der häufigsten Ursachen psychischer und psychosomatischer Erkrankungen, wo sie ansetzen und wie sie wirken. Informativ, kompakt, hilfreich.

Wie lästig der Weg zum Arzt samt langen Wartezeiten sein kann, weiß jeder. Aber oft muss ein solcher Gang gar nicht sein. Und nicht immer sind Tabletten, Säfte oder Salben mit chemischen Wirkstoffen aus der Apotheke nötig. Bewährte Rezepte aus Omas Zeiten helfen bei vielen kleineren körperlichen und psychischen Beschwerden, geben Heilung oder stärken die Selbstheilungskräfte. Der bekannte Sachbuchautor und Wissenschaftsjournalist Jörg Zittlau hat in diesem Band die besten Hausmittel für alle Fälle zusammengestellt.

»Bewältige eine Schwierigkeit, und du hältst hundert von dir fern.« Konfuzius Für alles gibt es Gebrauchsanleitung – doch auch für ein glückliches Leben? Ja, behauptet der Philosoph und Psychologe Jörg Zittlau, man findet diese Anleitung in der Philosophie. Denn dort hat man sich schon immer damit beschäftigt, worauf wir achten sollten, damit wir nicht ohne Bestimmung wie ein Stück morsches Holz auf dem Ozean herumtreiben, sondern wie ein Dampfschiff kraftvoll durch die Fluten gleiten. Egal, ob Kant, Nietzsche oder Konfuzius – sie alle können uns Wege zeigen, wie man sein Leben erfüllender, erfreulicher und bewegter gestalten kann. Kleine und große Wahrheiten zum Glücklichsein

Genuss oder lästige Pflicht – Bloß keinen Frust mit der LustSex macht Spaß, oder? Studien und Umfragen zeigen jedoch, dass Sex für immer mehr Menschen nur noch eine lästige Pflicht ist – in den Betten herrschen Langeweile, Stress oder Leistungsdruck. Der Wissenschaftsjournalist Jörg Zittlau erklärt die Ursachen für das langsame Verschwinden des Sexus, erläutert aber auch, warum wir darüber nicht jammern sollten: Das Fehlen von Sex bedeutet weniger Frust und Konflikte und stattdessen mehr Freiheit und Genuss. Kurz: No love, no war. Ein amüsanter Appell zu einer heiteren Sicht auf eine Lust, die gerne so tut, als sei sie das Wichtigste auf der Welt. Plädoyer für einen entspannten und realistischen Umgang mit dem SexWas Ehen wirklich zusammenhält – eine humorvolle Anleitung

Viele alltägliche Beschwerden lassen sich sanft und wirkungsvoll auch selbst behandeln – mit altbewährten und neuen Hausmitteln. Nicht bei jeder Krankheit ist der Weg zum Hausarzt nötig. Dieses Nachschlagewerk hilft, natürlich zu heilen. Alle Krankheiten von A bis Z: Symptome erkennen, Ursachen verstehen und ganz ohne Nebenwirkungen behandeln. Mit vielen wertvollen Tipps zur Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden.

Hausmittel, die wirklich helfen Nie waren sie wertvoller als heute: die Hausmittel. Sie wirken schnell, kosten wenig und ersparen manchen Gang zum Arzt. Dieses Buch enthält die wichtigsten Rezepte zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, Anti-Zipperlein-Mittel, die günstig herzustellen sind oder auch die bewährten Rezepte aus Omas Zeit. Die Rezepte gelten für alle wesentlichen Körperbereiche und die Seele. Jörg Zittlau besinnt sich auf die wirklich wichtigen Hausmittelrezepte – schnelle Hilfe ohne Schnickschnack.

Ingwer besitzt ein überdurchschnittlich breites Profil an ätherischen Ölen, wirkt schmerzhemmend und hilft vorbeugend bzw. therapeutisch bei Appetitlosigkeit, Arteriosklerose und ihren Folgeerkrankungen, Gastritis, Thrombose und vielen anderen Leiden. Und noch besser: Ingwer schmeckt und ist eine wichtige Zutat beim asiatischen Kochen. Das Buch führt ein in die Geschichte des Ingwers, beschreibt seinen Nutzen in der Küche und seine heilende Wirkung.

Es ist so einfach, mit neuen Impulsen das Leben zu bereichern. Dieses Buch bietet viele Anregungen für kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Verblüffende Ideen, die ein Leben verändern können!

In der Hektik und dem Stress des Alltags müssen wir unsere eigenen Bedürfnisse oft zurückstellen. Die inspirierenden Weisheiten großer Philosophen helfen, im täglichen Trubel innezuhalten und das Glück jeden Tag wieder neu zu entdecken. Sie zeigen, wie man das Große im vermeintlich Kleinen aufspüren kann und auf diese Weise gelassen den Alltag bewältigt.

Ginkgo-Power für Körper und Geist - Ginkgo verbessert die Gedächtnisleistung, verzögert den Leistungsabfall im Alter und wird in vielen Bereichen heilend bzw. vorbeugend verwendet - Ginkgo hat sich in Schulmedizin und Naturheilkunde als wirksames Heilmittel ohne Nebenwirkungen erwiesen - 160 Mio. Ç werden in Deutschland jährlich für Ginkgo-Präparate ausgegeben

Zu oft sind wir gehetzt und angespannt – und erschöpft. Doch hat jeder eine starke innere Kraft in sich, die es zu entdecken und entfalten gilt. Das ist gar nicht so schwer, wenn man weiß, was einem wirklich wichtig ist: Philosophen blicken tiefer unter die Oberfläche – sie können bei der Suche nach dieser wichtigen Einsicht helfen.

Immer mehr Menschen setzen auf alternative Heilmethoden, um ihre Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen. Homöopathie und Akupunktur gehören dabei zu den bekanntesten Verfahren. Die Magnettherapie stand bisher hinten an. Doch jede Zelle unseres Körpers besitzt ein Magnetfeld; ist die Zelle krank, nimmt dieses Magnetfeld ab. Mit Hilfe der Magnetfeldtherapie kann das natürliche Magnetfeld wieder verbessert werden. Dieser Ratgeber zeigt einfach und verständlich, wie Magnetismus funktioniert und welche Krankheiten und Beschwerden sich mit Hilfe der Magnetkraft behandeln lassen.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Erfolg ohne Ellbogeneinsatz, wie geht das? Die Prinzipien des großen Menschheitslehrers Mahatma Gandhi. Mit vielen Beispielen und Tipps aus dem (Arbeits)alltag.

Das Leben der Menschen war so schön - bis die Philosophen kamen und der ganzen Sache einen Sinn geben wollten. Sie entwarfen großartige Denksysteme, erklärten die Welt und sagten uns, wie wir leben sollen. War aber natürlich meistens Humbug und heiße Luft. Das wird schon klar, wenn man sich die Figuren etwas genauer ansieht, die da den Zeigefinger heben: Lachnummern und verkrachte Existenzen, wohin man schaut - von Sokrates über Kant bis zu neueren Sektierern wie Rudolf Steiner, Sigmund Freud und Karl Marx.

Das Easy-Running-Programm: Lebensfreude und Glücksgefühle statt Trainingswahn und maroder Knochen. Das Buch orientiert sich an den Erfahrungen aus der Läuferpraxis. Von einem Sportwissenschaftler und erfolgreichen Ex-Leichtathleten. Jogging zählt zu den Fitness-Sportarten, deren Trend ungebrochen ist. Viele „Jogging-Willige“ hören jedoch schon bald nach dem Trainingseinstieg wieder auf, weil sie sich verletzen, keine Trainingsfortschritte machen oder einfach nur den Spaß verlieren. Andere trauen sich erst gar nicht, aus Angst, beim Training etwas Falsches zu machen. Der Autor zeigt, wie man den richtigen Einstieg ins alltägliche Jogging-Programm findet u. a. mit der entsprechenden Motivation und Lauftechnik. Und er legt viel Wert darauf, dass immer die Lust und nicht Quälerei im Vordergrund steht.

Wieder eine Diät – als ob es nicht genug davon gäbe. Frauenzeitschriften und die Yellow-Press sind voll von Diäten, und der Büchermarkt bietet zahlreiche Ratgeber. Zudem gibt es unzählige Pillen, Pülverchen und Drinks, die schnellen Erfolg versprechen. Slogans wie „Schlank und fit in sieben Tagen“ oder „Garantierter Diäterfolg“ sind allgegenwärtig, doch Wissenschaftler betonen, dass es nahezu unmöglich ist, jahrelange Ernährungssünden im Schnellverfahren zu beseitigen. Langfristige Veränderungen im Lebensstil sind nötig, die Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und Freizeitverhalten umfassen. Die Adam-und-Eva-Diät verfolgt genau diesen Ansatz: Es geht nicht um schnelle Erfolge, sondern um ein allmähliches Erreichen des Wohlfühlgewichts mit Stabilität. Männer und Frauen haben physiologische Unterschiede, die eine angepasste Ernährung erfordern. Genuss spielt eine zentrale Rolle, denn was nützt der beste Speiseplan, wenn er nicht schmeckt? Kalorienzählen und strikte Vorgaben gibt es nicht. Stattdessen bietet die Diät Vorschläge, die sowohl physiologische Besonderheiten als auch den Genuss berücksichtigen. Die Adam-und-Eva-Diät soll uns an das Paradies erinnern, denn das Leben ist auch ohne Diät schon herausfordernd genug.

Der beste Weg zum Wunschgewicht: Fatblocker! Verschiedene Lebensmittel verhindern, dass zu viel Fett vom Körper aufgenommen wird und sorgen damit auf ganz natürliche Weise für einen dauerhaften Diäterfolg. In diesem Ernährungsratgeber wird die neue Art des Abnehmens ausführlich vorgestellt. Dazu gibt es die passenden Rezepte. Eine Übersicht über die wichtigsten natürlichen Fatblocker rundet das innovative Diätprogramm ab. Der beste Weg zum Wunschgewicht: Fatblocker! Verschiedene Lebensmittel verhindern, dass zu viel Fett vom Körper aufgenommen wird und sorgen damit auf ganz natürliche Weise für einen dauerhaften Diäterfolg. In diesem Ernährungsratgeber wird die neue Art des Abnehmens ausführlich vorgestellt. Dazu gibt es die passenden Rezepte. Eine Übersicht über die wichtigsten natürlichen Fatblocker rundet das innovative Diätprogramm ab.

Die heilenden Kräfte der Magnete sind vielen Kulturen dieser Erde seit Jahrhunderten bekannt. Heute erlebt diese sanfte Heilmethode eine Renaissance, da sie einfach und ohne Nebenwirkungen rasch Abhilfe bei Schmerzen und Beschwerden bringen kann. Genaue Anleitungen zeigen, wie man Magnete und Magnetfolien bei den verschiedenen Krankheitsbildern an welchen Stellen am besten anwendet.

Dieses umfassende Nachschlagewerk bietet ausführliche Informationen über unsere Nahrung auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft. Ernährungstipps und Speisepläne zeigen, wie man Körper und Geist bis ins hohe Alter fit hält. Mit gezielt ausgewählter Nahrung ist es auch möglich, Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen oder erfolgreich zu lindern. Viele Rezepte für die schmackhafte Zubereitung der vorgestellten Nahrungsmittel machen die gesunde Ernährung so zu einem kulinarischen Hochgenuss. Dieses umfassende Nachschlagewerk bietet ausführliche Informationen über unsere Nahrung auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft. Ernährungstipps und Speisepläne zeigen, wie man Körper und Geist bis ins hohe Alter fit hält. Mit gezielt ausgewählter Nahrung ist es auch möglich, Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen oder erfolgreich zu lindern. Viele Rezepte für die schmackhafte Zubereitung der vorgestellten Nahrungsmittel machen die gesunde Ernährung so zu einem kulinarischen Hochgenuss.

In seiner Heimat Südafrika schätzt man den Rotbuschtee schon lange als erfrischen- des, aromatisches und bekömmliches Getränk. Wegen seines prickelnden Geschmacks und seiner intensiven Farbe ist er eine Bereicherung für Longdrinks, Sommerbowlen, Milchspeisen. Doch auch das Heilpotenzial des Rotbuschs ist enorm. Seine Inhaltsstoffe wirken krampflösend, entzündungshemmend und anti-allergisch. Auch hilft er z. B. bei Schlaflosigkeit und Übersäuerung. Das breite Anwendungsspektrum und die wirksamsten Rezepturen für Rotbuschtee stellt dieser Ratgeber vor. In seiner Heimat Südafrika schätzt man den Rotbuschtee schon lange als erfrischen- des, aromatisches und bekömmliches Getränk. Wegen seines prickelnden Geschmacks und seiner intensiven Farbe ist er eine Bereicherung für Longdrinks, Sommerbowlen, Milchspeisen. Doch auch das Heilpotenzial des Rotbuschs ist enorm. Seine Inhaltsstoffe wirken krampflösend, entzündungshemmend und anti-allergisch. Auch hilft er z. B. bei Schlaflosigkeit und Übersäuerung. Das breite Anwendungsspektrum und die wirksamsten Rezepturen für Rotbuschtee stellt dieser Ratgeber vor.