Oblíbená sloupkařka deníku The Guardian se v tomto srdečném a hlubokomyslném díle, které je plné vřelosti, humoru a nadhledu, celý rok zabývá tím, jak žít bohatý a smysluplný život, a obrací se k moudrosti stoiků, aby nahlédla do nejhlubších otázek existence.
Cold-press juices, hot yoga, quitting sugar, Paleo, mindfulness … if you embrace these things you will be happy, you will be well – just ask Instagram. From celebrity vegan chefs to sleep gurus, there is no shortage of people trying to sell us the wellness dream. Wellness has become a billion-dollar industry. But what does wellness even mean? Does any of this stuff actually work? Is there any science behind it? Feeling exhausted and a bit stressed and flabby, journalist Brigid Delaney decides to find out – using herself as the guinea pig. Starting with a brutal 101-day fast, Brigid tests the things that are meant to make us well – yoga classes, colonics, mediation, CBT, Balinese healing, silent retreats and group psychotherapy, and sorts through what works and what is just expensive hype. She asks: what does this obsession say about us? Is total wellness possible, or even desirable? Where’s the fun in it all? And why do you smell so bad when you haven’t eaten in seven days? Wellmania is an in-depth, entertaining, laugh-out-loud-funny exploration of one of the most fascinating trends in our culture. Her columns on the wellness industry for the Guardian have gone viral, with more than 100,000 page views in the UK, Australia and the US.
By learning and living the teachings of three ancient guides: Epictetus, Seneca and Marcus Aurelius, REASONS NOT TO WORRY shows us how we can apply Stoic lessons to our modern lives in a way that allows us to regain a sense of agency and tranquillity.
Gdybym odhaczyła te punkty: stała się czysta, szczupła i spokojna, wiodłabym najlepsze możliwe życie. Znana australijska dziennikarka Brigid Delaney postanawia zbadać trendy w branży wellness, używając siebie jako królika doświadczalnego. Brutalnie przerywa intensywny tryb życia, aby sprawdzić na własnym ciele najmodniejsze metody oczyszczania organizmu, osiągania szczupłej sylwetki i wewnętrznego spokoju. Zaczyna od drastycznej 101-dniowej głodówki, a następnie próbuje różnych technik, takich jak joga, medytacja, CBT, uzdrawianie balijskie, odosobnienie i psychoterapia grupowa. W klasztorach i uzdrowiskach pyta, dlaczego tak wielu z nas miota się między rozpustą a detoksem, goniąc za lepszym sobą. Z autoironicznym dowcipem i szczerością bada, czy doskonały dobrostan jest w ogóle możliwy. Czy to droga do szczęścia, czy raczej porażki? Dlaczego płacimy za wyrzeczenia? Lektura obnaża paradoks zachodniego świata, gdzie sami tworzymy nadmiar, a potem próbujemy go zniwelować poprzez aplikacje uważności, obsesyjny detoks i ekskluzywne ośrodki medytacji. Na podstawie książki powstał serial Netflixa z Celeste Barber w roli głównej.