Die kleine Fee Aurora lebt an einem magischen See und sorgt für Pflanzen und Tiere. Eines Morgens entdeckt sie eine blumenlose Grasfläche und versucht einen Blütenzauber, der jedoch schiefgeht. Mit Hilfe ihrer Freundin Isolda, der Schildkröte, sucht sie nach Zauberzutaten. Ein bezauberndes Abenteuer für Kinder ab fünf Jahren.
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Und das ist gut so, denn Arbeit dient nicht nur dem Erwerb und damit der Sicherung unserer Grundbedürfnisse. Arbeit ist darüber hinaus sinn- und identitätsstiftend und schafft so Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Doch häufig lösen Termindruck, hohe Anforderungen, Auseinandersetzungen mit Kollegen oder Kunden und nicht zuletzt die Erwartungen und Ansprüche, die wir an uns selbst stellen, Stress aus und machen uns schlimmstenfalls sogar krank. Oft gehen wir dann schon montags schlecht gelaunt zur Arbeit und sehnen das Wochenende herbei. Wie entkommen wir diesem Teufelskreis? Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Ihre gute Laune im Arbeitsalltag erhalten oder zurückgewinnen können. Neben inspirierenden Beispielgeschichten stellt sie Ihnen allerlei Wissen und konkrete Werkzeuge für eine gute Stimmung am Arbeitsplatz zur Verfügung, die Ihnen helfen werden, Ihren Arbeitsalltag mit Freude und Leichtigkeit zu meistern. Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein wenig Mut, kleine Veränderungen auszuprobieren, und auf diese Weise selbst zu bestimmen, wie Sie sich fühlen. Mit den Tipps und Übungen aus diesem Buch brauchen Sie dafür nicht mehr auf das Wochenende zu warten!
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Der Weg zum selbstbestimmten Leben Loslassen lernen dank eines psychologisch fundierten 6-Schritte-Programms und dadurch unbeschwert glücklich werden - das erklärt Dörthe Huth ihren Lesern. Sie erklärt, warum und wie die Unfähigkeit loslassen zu können, die meisten Menschen ein Leben lang behindert. Alte Verletzungen, Niederlagen, Probleme persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Natur begleiten jeden Menschen. Meist merkt man nicht, dass solche seelischen Altlasten unverarbeitet bleiben und der Ballast, den man in seinem Lebensrucksack mit sich herumschleppt, immer schwerer wird. Das 6-Schritte-Programm verhilft zu einer freien, dynamischen und glücklichen Zukunft. Der Leser macht eine Bestandsaufnahme über die Dinge, die er nicht loslassen kann, lässt sich auf die damit verbundenen Gefühle ein, kann sich Neuem öffnen, Altes endgültig verarbeiten, um sich dem Glück anzunähern und es schließlich zu genießen. Fallbeispiele, Übungen, Mentaltechniken und Perspektivenwechsel verdeutlichen, wie man vom Ausgeliefertsein zum motivierten Handeln gelangt, sich selbst Freiheit schenkt und sein individuelles Glück erreicht.
Für eine glückliche Liebesbeziehung gibt es kein Patentrezept. Der Ratgeber begleitet Paare auf ihrem Weg und zeigt ihnen, wie sie diese Klippen gemeinsam souverän umschiffen, ihrer Beziehung ein solides Fundament geben, ihre Liebe wieder auf Glückskurs bringen und gemeinsam den Balanceakt Partnerschaft meistern.