Dominique De Marné Pořadí knih (chronologicky)

Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit – häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um „Me-Time“ und „Feelgood-Strategien“. Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können – und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher – ein Muss für unsere schnelllebige Welt.

Wertlos! Sinnlos! - Gedanken, die durch den Kopf kreisen und kaum zu vertreiben sind. Bloß den Schein waren und sich nichts anmerken lassen! Die Betroffenen von psychischen Erkrankungen versuchen oft alles, um ihr Leiden vor den Liebsten, den Arbeitskollegen oder auch den Ärzten zu verheimlichen. Wohin das führen kann, hat Dominique de Marné am eigenen Leib zu spüren bekommen. Doch damit ist jetzt Schluss, denn die Autorin und stolze Betreiberin des ersten Mental-Health-Cafés in Deutschland redet heute offen über ihre eigenen Erfahrungen. Sie zeigt, dass es nicht schwer sein muss, über psychische Gesundheit zu sprechen und lädt alle ein, das Thema Mental Health aus der Tabuzone zu holen.

»Wann hat man schon einmal die Möglichkeit, in den Kopf einer Gestörten zu schauen? Ich öffne mit meinem Buch mein Leben für alle. Ich möchte anderen einen Eindruck davon geben, wie es ist, mit einem Knacks im Kopf durch die Welt zu gehen. Und zeigen, dass wir uns in vielen Dingen gar nicht so sehr unterscheiden. Nur ist so manches bei mir einfach ein wenig stärker vorhanden als bei anderen sogenannten Gesunden.« Dominique de Marné entspricht nicht dem Bild, das viele von psychisch kranken Personen haben – und das nutzt sie. Denn sie ist davon überzeugt, dass sich an unserem Umgang mit psychischen Problemen – nicht nur Krankheiten – etwas ändern muss. Alle 53 Minuten nimmt sich in Deutschland ein Mensch das Leben. Alle 5 Minuten versucht es jemand. Jeder kennt jemanden, der schon mal »verrückt« war – aber keiner redet darüber. Außer, einer fängt an. Oder eine.