Tento autor nyní publikuje pod jménem Georgia Witkin.
Všechno, co jako žena potřebujete vědět o stresu. Dr. Witkinová se v této své knize věnuje celé škále starostí současných žen: zejména rodinnému životu, lásce, sexu, práci, vztahu k dětem, k mužům, stárnutí a mnoha dalším. "Současnost přinesla řadu nových příčin stresu, avšak tyto nové stresy nenahradily ty staré - jenom se k nim přidaly," píše autorka. V její knize najdete také mnoho zajímavých kvízů, testů a dotazníků. Oceníte její pochopení a vnímavost. 1. vydání.
Stresem netrpí zdaleka jen ženy. Ba právě naopak: moderní doba klade na muže stále vyšší nároky, přičemž jim vzala jejich patriarchální jistoty. Jejich stres je jiný - proto jim Dr. Witkinová věnuje zvláštní knihu. Muži, na rozdíl od žen, nejsou ochotni o svém stresu tolik mluvit a řešit jej - v tom jim má právě napomoci tato kniha.
Proč je tato kniha určená svobodným ženám? Protože my o vztazích přemýšlíme a mluvíme mnohem víc než svobodní muži. A když se všechno pokazí, mnohem častěji obviňujeme samy sebe! V duchu se ptáme: „Co je na mně špatného?“, „Co jsem udělala?“, „Co jsem neudělala?“, „Co jsem měla udělat jinak?“ a „Co bych měla udělat jinak příště?“ Ale co když třeba není ten problém ve vás? Možná byste byla svobodná, i kdybyste byla dokonalá. Možná mají problém muži, se kterými se stýkáte. Možná za to nemůžete vy, ale on! Možná kdybyste přestala obviňovat sama sebe, dokázala byste přistupovat k randění mnohem praktičtěji, rozumněji a úspěšněji. Ono vlastně žádné „možná“ neexistuje. Vaše tetička z Floridy, ženatý bratr a kamarádky z fitka se mýlí – nejste svobodná kvůli tomu, že byste byla moc vybíravá, moc tlačila na pilu nebo si hrála na princeznu. A i kdybyste nakrásně byla, i vybíravé princezny s ostrými lokty se jednou vdají. A stejně tak se vdáte i vy. Postavme se nohama na zem a dejme vám život, který chcete.
In this new Third Edition updated to address 21st-century concerns, the noted stress expert, psychologist, author, and TV commentator has thoroughly revised and expanded her classic bestseller, which has sold over 200,000 copies and been translated into 9 languages. “New stresses, such as mastering the computer or kids returning home, have not replaced the old stresses—just multiplied them,” Dr. Witkin writes. She shows us how we can learn to cope and conquer, helps us identify “the female stress syndrome,” teaches us to use stress to our advantage, and, most important, she describes clearly many proven physical and mental techniques for successful stress management. Comprehensive and thoughtful, refreshingly honest, spiced with real-life anecdotes, quizzes, checklists, and a “female stress questionnaire,” Dr. Georgia Witkin covers a wide range of concerns for women of all ages, including chapters on family, love and sex, teens, aging, men, and much more.
Over 50,000 sold--this classic work tells how and why women experience stress differently than men, discusses female stress, old and new; the female body; working women; mothering, love, sex, and marriage; the family in all its various form; children and teen stress; and aging.
Identifies and discusses the causes of childhood stress, offers advice on how to recognize the symptoms of stress in children, and describes strategies parents can teach their kids for handling the stress of school, family, peers, and the world
This valuable prescriptive guide, organized by timeline, addresses such questions How can we tell when the normal becomes abnormal? When should we worry? How do we know what’s coming next? Dr. Witkin provides both strategies and support for the unique, acute anxiety and chronic emotional and physical fall-out that results from trauma, whether caused by the events of 9/11 or the loss of a loved one. She emphasizes that the process is the same for any type of disaster, and spells out what she calls “the sequence of recovery after disaster”—knowing what to do and what feelings to expect and when. Most important, StressRelief™ includes more than 80 specific prescriptions to help you help yourself and others, from day one to year one and beyond.
Describing the physical and psychological effects of stress, the author teaches how to measure stress levels, offers relaxation techniques, and provides advice on keeping stress in check
Georgia Witkin nadała nowy kształt jednemu ze swoich największych bestseller�w! Dlaczego?Dlatego że mężczyźni XXI wieku stają przed nowymi wyzwaniami - a zatem muszą sobie radzić ze stresami, kt�rych nie znali ich ojcowie i dziadkowie!Jak się odnaleźć w świecie, kt�ry zmienia się niemal z dnia na dzień i wciąż rzuca nowe wyzwania? Jak pogodzić życie rodzinne i pracę zawodową, kt�ra może wysysać wszystkie siły? Jak sprostać oczekiwaniom w szkole, na uczelni, w firmie, a także oczekiwaniom bliskich os�b? A jeszcze do tego mieć satysfakcjonujące życie seksualne?Autorka, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym oraz na setkach wywiad�w przeprowadzonych z mężczyznami w ramach badań ankietowych, stwierdza jednoznacznie, iż stres męski i stres kobiecy r�żnią się i dlatego wymagają r�żnego podejścia.W tej książce omawia nie tylko źr�dła stresu męskiego i jego wpływ na wszystkie aspekty życia, ale też sposoby radzenia sobie ze stresem, nie zapominając ani o chłopakach w okresie dojrzewania, ani o mężczyznach na emeryturze.
