Maria-Elisabeth Lange Pořadí knih

Lví podíl na péči o seniory mají rodiny. Péče je o to náročnější, je-li diagnózou demence. Publikace autorky Elisabeth Lange nabízí pomocnou ruku pro tuto náročnou výzvu. Souvislosti: Více vědět znamená zažívat méně stresu – proto kniha přináší podrobné informace týkající se nejrůznějších oblastí péče o pacienta s demencí. A samozřejmě srozumitelná a ověřená fakta. Každodenní praxe: Aby se péče dařila – bezpočet drobných tipů a triků, které mohou zásadně usnadnit život pečující osobě i pacientovi. Kontakty: Rozsáhlý rejstřík adres a kontaktů poskytuje přehled nejrůznějších služeb, které mohou v České republice pečujícím osobám pomoci.

Pálení žáhy (reflux, gastritida, podrážděný žaludek) Autorka jednoduše a srozumitelně ukazuje, jak dochází k pálení žáhy a k refluxu. Zve vás na velmi informativní cestu trávicím traktem, počínaje ústní dutinou přes jícen a žaludek až do střeva. Tak nejlépe pochopíte, jak pálení žáhy vzniká a jaké přírodní prostředky slibují vyléčení. Kromě toho kniha obsahuje kapitolu plnou receptů se svůdně lahodnými návrhy na pokrmy, které jsou pro žaludek opravdovým pohlazením, a navíc mění léčbu v požitek – od chutné snídaně přes neodolatelná hlavní jídla, vývary, omáčky a svačiny až k opravdové božské maně v podobě vybraných zákusků a jemného pečiva. Nikdo se nemusí zříkat chutného jídla jenom proto, že trpí pálením žáhy.

Kolik kalorií mohu za den sníst a přitom hubnout? Škodí mléčné výrobky štíhlé linii? Je lepší se při hubnutí úplně vzdát tuků? Mohu si dopřát něco sladkého?Tato kniha nabízí odpovědi na tyto a podobné otázky. Žádné příkazy či zákazy, pouze praktické tipy a recepty, které se dají snadno použít v každodenním životě. Přebytečné kilogramy budou mizet jen tak mimochodem a bez stresu. Koncepce knihy je jednoduchá a přitom zcela názorná. Na první pohled je vidět, po kterých potravinách se hubne. Na levé straně jsou uvedeny ty, které naší postavě neprospívají, vpravo ty, díky nimž můžeme ve stejné situaci přijmout méně kalorií a to vše bez zbytečných ztrát času.

Toužíte zhubnout, ale přísné diety vás nelákají? Po mnoha neúspěšných pokusech už víte, že prostě nedokážete dlouhodobě dodržovat všechny ty nepříjemné zákazy? V této knize najdete 50 osvědčených a ověřených rad. Každá z nich funguje i samostatně. Můžete si tak pro sebe vybrat jednoduché úpravy každodenního života, které vás nebudou příliš omezovat, ale nakonec přinesou kýžený úspěch. Zkuste s námi po drobných krůčcích změnit své návyky. Malé každodenní triky prospívající postavě se časem sčítají a vedou k trvalému úbytku hmotnosti a úpravě životosprávy.

Vitamín E působí jeko antioxidant a lapač radikálů, hořčík aktivuje více než 300 enzymů, a řídí tím mnoho procesů látkové výměny. Spoleščně jsou vitamín E a hořčík neporazitelný tým, pokud jde o ochranu buněk, o zpomalení procesu stárnutí a o prevenci degenerativních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a arterioskleróza.

Autorka se na základě statistických údajů snaží dokázat, že infekční nemoci celosvětově dramaticky přibývají a stávají se ohrožením všeho lidstva (AIDS, SARS); stejně tak mnoho pacientů umírá v nemocnicích na infekční nákazu, kdy léčba antibiotiky je neúčinná. I při úspěšném vyléčení některé infekční nemoci přetrvává nebezpečí dalších následků intenzivní antibiotické léčby na lidský organismus. Autorka upozorňuje na nutnost pečlivého výběru antibiotik a dále i na nutnou změnu pacientova životního stylu, zejména stravovacích zvyklostí, aby se zabránilo dalším negativním následkům po antibiotické léčbě.

Vhodnou životosprávou posilujeme imunitní systém. Plísňové infekce nemají šanci, pokud je náš imunitní systém fit. Každá zdravá buňka potřebuje vitamíny, minerální látky a stopové prvky, obsažené ve správné a vhodně vyvážené stravě. Zaměřte se tedy na vhodný výběr potravin. Jak poznat plísňová onemocnění a jak je úspěšně léčit pomocí zdravé výživy. S ověřenými recepty si sestavte chutné a zdravé menu pro celou rodinu.

Stále více žen touží pečovat o svou pleť přirozenými prostředky. Vědí že chemie není to pravé. Proč raději nevyužít darů matky Přírody? Maria-E.Langeová- Ernstová ve své knize vysvětluje co musíme a můžeme udělat pro krásnou a zdravou pleť samy. Radí, jak kosmetiku rozumě nakupovat doma si ji připravovat, šetřit čas i peníze a přesto být stále krásná. ZKUSTE TO TAKÉ