Mariana Alarcón Correa Knihy

Vegan Bodybuilding Diet is the best book for anyone who is looking to build more muscle, train harder and feel healthier. You will only achieve your goals if your body is healthy from the inside out. You will improve your performance through eating the right foods for you. This book includes a clear explanation of what you need to succeed and includes over 50 easy vegan recipes that will set you on the path of your best performance. Your connection with food is the biggest influence for your long-term well-being. The first thing to consider when you would like to make a change in your life is your diet. A healthy nutrition is the foundation of your strength training program and athletic development. The author Mariana Correa is a former professional athlete and certified sports nutritionist that competed successfully all over the world. She shares years of experience both as an athlete and a coach bringing a priceless perspective. Enjoy this book with vegan desserts, vegan breakfasts, vegan dinners, vegan snacks, vegan lunches and more.

COMPLETE CALISTHENICS GUIDE FOR RUNNERS will have you running at your best pace ever. Using no machinery, just your own bodyweight to work out you will achieve an incredible physique, boost your metabolism and become an amazing runner. From legs, back and chest, to abs and arms, we’ve covered everything with body weight exercises and body weight workouts. Calisthenics are currently the latest trend in fitness training and for obvious - No need to spend on gyms or machinery - You have the flexibility to train anywhere and anytime - No crowds, no interruptions and no peacocking - Guaranteed Every exercise uses multiple muscle groups, gets your heart rate pumping and burns heaps of calories If your goal is to stay healthy and lean, training and the proper diet are essential to succeed. In this book you will find included 50 healthy and Delicious Smoothie recipes you can enjoy anytime and anywhere, just like your workouts.

Paleodieta per il tennis è il libro piú completo in circolazione per tutti i tennisti che cercano risultati migliori attraverso la nutrizione. Con la perfetta combinazione di conoscenza, ricette e programmi alimentari unici, sarai sulla strada per il successo.L'autrice, Mariana Correa, è una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile.Questo libro va oltre il soggetto del tennis. Ti ispira ad eccellere e ti sfida a sognare oltre le tua abilità. Viene spiegato ogni aspetto per avere successo incluso l'idratazione, l'alimentazione e molto altro in modo chiaro e semplice da comprendere.Dopo aver letto questo libro sarai sulla strada per essere piú sano, piú in forma e piú felice.Tra un anno non ti pentirai di avere intrapreso in questo viaggio. I cambiamenti richiedono tempo e talvolta non è facile vedere la trasformazione in atto da un giorno all'altro. Ma quando guardi indietro nel tempo capisci quanto tutti quei piccoli miglioramenti hanno contribuito a divenire incredibile. Inizia oggi, il te stesso del futuro ti ringrazierà.