Tom OBryan Knihy

Do you have crud in the blood? Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years--or even decades--for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O’Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it. And while autoimmune diseases, such as Alzheimer’s, Multiple Sclerosis, osteoporosis, diabetes, and lupus, have become the third leading cause of death behind heart disease and cancer, many people affected are left in the dark. The good news is that many autoimmune conditions can be reversed through a targeted protocol designed to heal the autoimmune system, 70 percent of which is located in the gut. The Autoimmune Fix includes two comprehensive 3-week plans: In the first 3 weeks, you’ll follow a Paleo-inspired diet during which you cut out gluten, sweets, and dairy--the three primary culprits behind autoimmunity. Once the dietary changes have been addressed, The Autoimmune Fix focuses on the other causes of autoimmunity such as genetics, other dietary issues, and microbiome. The Autoimmune Fix provides a practical and much-needed guide to navigating these increasingly common conditions to help you feel better and develop a plan that works for you.

Autoimmunerkrankungen sind heute die dritthäufigste Todesursache, nach Herz-Kreislauf-Krankheiten und Krebs. Oft werden sie erst erkannt, wenn die Symptome bereits fortgeschritten sind, was eine Heilung erschwert. Häufig sind Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, beginnende Demenz oder chronische Müdigkeit Anzeichen eines fehlgesteuerten Immunsystems. Der Ratgeber bietet einen neuen Ansatz zur Prävention von Autoimmunerkrankungen, bevor sie chronisch werden. Besonders der Darm spielt eine zentrale Rolle, da etwa 70 % der autoimmunen Erkrankungen dort ihren Ursprung haben. Zunächst werden die frühen Warnsignale beschrieben, die lange vor der eigentlichen Erkrankung auftreten. Ein zweigeteilter, ernährungsbasierter Therapieplan hilft, die Haupt-Risikofaktoren konsequent zu eliminieren, wobei insbesondere Gluten, Kohlenhydrate und Milch im Verdacht stehen. Auch genetische Veranlagungen, schädliche Mikroorganismen und Umweltgifte werden thematisiert. Der Ratgeber enthält zahlreiche Fragebögen, Diagramme und Tabellen sowie alltagstaugliche Rezepte, Einkaufslisten und Essenspläne, um die Umsetzung zu erleichtern.