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Vielfältige Salatrezepte stehen im Mittelpunkt dieses Buches, das eine breite Auswahl an köstlichen, leichten und abwechslungsreichen Gerichten bietet. Neben 150 kreativen Salatideen erwarten die Leser auch 40 verschiedene Dressings, die von würzig bis süß reichen. Jedes Rezept ist mit Kalorienangaben versehen, und hilfreiche Tipps erleichtern die Zubereitung. Ob fruchtig oder herzhaft, hier findet jeder das passende Rezept für seinen Geschmack. Ideal für alle, die gesunde und schmackhafte Salate lieben!

Sie möchten die lettische Küche in einfachen Schritten selber ausprobieren und zubereiten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Haben Sie schon einmal etwas aus der lettischen Küche gegessen? Ja? Dann haben Sie bestimmt gemerkt, wie lecker und vor allem wie besonders die Gerichte sind. Wenn nicht, dann müssen Sie unbedingt das erste lettische Gericht aus diesem Kochbuch nachmachen. In der lettischen Küche gibt es viele besondere Kombinationen von leckeren Lebensmitteln, die man so noch nicht kennt und welche man auf jeden Fall einmal probiert haben sollte. In diesem Kochbuch warten viele leckere Rezepte auf Sie. Also worauf warten Sie noch? Guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓Viele genussvolle Ideen für das Frühstück ✓Leckere herzhafte Speisen für das Mittagessen und Abendessen ✓Köstliche Aufstriche und Cremes ✓Rezeptideen für Desserts nach lettischer Art ✓und vieles mehr …

Sie lieben Gerichte aus der Cocotte? Sie sind auf der Suche nach neuen, ungewöhnlichen aber auch nicht zu schweren Rezepten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Jeder Hobbykoch kennt das, man möchte etwas Neues ausprobieren aber es werden für viele Gerichte erstmal spezielle Küchenutensilien benötigt. Mit den Rezepten in diesem Buch nicht. Alles was Sie brauchen sind Auflaufformen aus Gusseisen oder glasiertem Ton mit Deckel in variabler Größe, die Sie in jedem Geschäft oder sogar auf dem Flohmarkt finden können. Hier finden Sie alles von kleinen Köstlichkeiten für ein romantisches Frühstück, über Glücklichmacher für Naschkatzen, bis zu aufwendigen Mittagessen mit denen Sie sogar ihre Schwiegermutter übertrumpfen können. Sowohl Anfänger als auch Profis in der Küche werden hier ihre neuen Lieblingsrezepte finden. Das erwartet Sie: ✓Köstliche Frühstücksrezepte wie Pilzei Cocotte oder Spinatnest ✓Leckere Suppen und Ragouts wie Schweineragout mit Aprikosen und Kartoffelpüree oder mediterraner Bohneneintopf ✓Genussvolle Hauptgerichte wie Ratatouille oder gefüllte Auberginen ✓Leckere Soufflés und andere Desserts wie Kokossouffle oder Creme Brulee ✓Schmackhafte Brot und Kuchen Rezepte wie Cocotte Brot oder Roggen-Dinklel-Mischbrot

Du liebst Ice Cream Rolls und möchtest diese auch mal selbst machen? Dann ist dieses Kochbuch mit Tipps und Tricks sowie bis zu 100 Rezepten genau das Richtige für dich! Du weißt nicht, ob du lieber Eiscreme, Schokolade, Kekse oder Früchte als Dessert zu Dir nehmen möchtest?Die leckere Eisspezialität aus Thailand nimmt Dir diese Entscheidung ab. Egal ob an einem gemütlichen Sonntag auf dem Sofa, nach der Arbeit, auf einer Party, oder auf der nächsten Hochzeit - Ice Cream Rolls sind die geschmacksgeladenen Genussbomben, mit denen Du all deine Lieblingsleckereien ganz einfach kombinieren kannst. Genieße vielfältige Eiscreme, die Du mit wenigen Hilfsmitteln und ein wenig Vorbereitung in deiner eigenen Küche herstellen kannst.Um dies sicherzustellen, findest Du im Folgenden neben 100 ausgefallenen Rezepten auch diverse Tipps und Tricks, mit denen Dir die Ice Cream Rolls mit Sicherheit gelingen werden. Neben den wichtigsten Facts findest du außerdem eine Basisanleitung, um das perfekte Grundrezept herzustellen.Let's roll! Das erwartet dich: ✓Alles was du für die perfekten Ice Cream Rolls benötigst ✓Wichtige Facts zum Loslegen ✓Leckere Ice Cream Roll Rezepte mit Karamell ✓Leckere Ice Cream Roll Rezepte mit Keksen ✓Leckere Ice Cream Roll Rezepte mit frischen Früchten ✓Leckere Ice Cream Roll Rezepte mit Schokolade ✓Leckere Ice Cream Roll Rezepte mit Kuchen ✓Spezielle Bonus Rezepte

Sie wollen leckere mexikanische Gerichte wie Tortillas, Nachos mit Guacamole oder ein saftiges Steak mal selber zubereiten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Egal, ob Feinschmecker oder nicht, die extravagante Auswahl an kulinarischen Spektakeln bietet für jeden etwas! Neben scharfen Speisen bietet Mexiko eine große Auswahl an süßen und sauren Gerichten, die sich ebenso einen Namen in Mexiko gemacht haben. Von traditionellen Gerichten bis hin zu modernen Versionen von alten Rezepten bietet die mexikanische Küche eine Menge Spielraum sowohl für Kochmuffel als auch für begeisterte Köche. Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit! In diesem Buch werden Sie lernen: ✓Wie Sie beliebte Vorspeisen und Beilagen gemäß dem mexikanischen Standard kochen können. ✓Worauf Sie bei manchen Rezepten besonders achtzugeben haben. ✓Wie Sie die einzelnen Gerichte durch Ihre eigenen Ideen wandeln können. ✓Wie Sie traditionelle Hauptspeisen kochen und dabei den Mexikanischen „Kick“ behalten. ✓und vieles mehr …

Sie sind auch der Suche nach traditionellen syrischen Gerichten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Wollen Sie einmal syrisches Essen selbst ausprobieren? Dann kochen Sie doch eines der zahlreichen Rezepte nach, die Ihnen in diesem Buch vorgestellt werden. Egal, ob Sie gerne einmal syrisch frühstücken wollen oder aber ein Meze-Buffet kreieren möchten, dieses Buch bietet Ihnen leicht verständliche, leckere Gerichte. Hierbei ist für etwas dabei: Über kurze, leicht zuzubereitende Gerichte bis hin zu zeitaufwendigen Rezepte, die Kochprofis ansprechen sollen. Außerdem können Sie zu den vielen Gerichten auch noch eines der Grundrezepte der syrischen Küche gebrauchen, die Ihnen am Anfang des Rezeptbuchs gezeigt werden. Außerdem erhalten Sie einen kurzen Überblick über die Grundzüge der syrischen Küche und welche Zutaten typisch für die Speisen der Levante-Region sind. Das erwartet Sie: ✓Eine Einführung in die syrische Küche ✓Viele Rezepte der gesamten Levante-Region ✓Grundrezepte, die Sie immer wieder brauchen und zubereiten können ✓Gerichte für ein gesamtes syrisches Menü: Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts ✓und vieles mehr …

Sie haben schon viele verschiedene Diäten ausprobiert und sind dabei nahezu verzweifelt, weil Sie in kurzer Zeit wieder zugenommen haben? Dennoch wären Sie bereit einen weiteren Versuch zu starten, wenn Sie ein vernünftiger Diätplan überzeugt? In diesem Buch stellen wir Ihnen die Thonon-Diät vor und geben Ihnen neben vielen leckeren sowie vegetarischen Rezepten mit Nährwertangaben einen 7 Tage Plan und einen Wochenplaner an die Hand! Das erwartet Sie: ✓Fragen und Antworten rund um die Thonon-Diät ✓Ein 7 Tage Ernährungsplan und ein Wochenplaner für den richtigen Einkauf ✓Viele vegetarische Gerichte und solche mit einer Anleitung, diese zu einem vegetarischen Gericht abzuwandeln ✓Leckere eiweißreiche Frühstücksrezepte wie Hummus mit Pitabrot und Gemüse-Rührei ✓Genüssliche Suppen wie Linsen- und Brokkoli Suppe ✓Viele leckere Hauptgerichte wie z.B. Lachs-Nudel-Pfanne oder Pellkartoffeln mit Quark ✓Viele abwechslungsreiche Salate wie Eisbergsalat, Nudelsalat oder Pilzsalat ✓Schmackhafte eiweißreiche Desserts wie Skyr-Creme mit Aprikosen oder Heidelbeer-Eis ganz nach Geschmack mit Xylit oder ohne ✓Leckere Kuchen und Diät-Brot Rezepte Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen.

Bis das richtige Brot gefunden ist, welches allen Ansprüchen gerecht wird, kann es schon eine Zeit lang dauern. Das muss nicht so sein, backen Sie sich ihr Brot einfach selbst. Frisches Brot schmeckt am besten, egal in welchen Varianten Sie es am liebsten genießen.Neben dem Verzicht auf Haltbarkeitsmacher und Geschmacksverstärker haben Sie es so selbst in der Hand, wie groß ihr Brot sein soll und welchen Geschmack es mit sich bringt.Genießen Sie den Vorteil eines erstklassigen Geschmacks mit einem guten Gewissen. Handelsübliches Brot hat oft einen sehr hohen Salzgehalt, welcher für den Körper schädlich sein kann. Schaffen Sie sich zudem einen Genuss ohne schädliche Stoffe. Die Zubereitung im römischen Tontopf ist eine hervorragende Lösung, um jeden Tag ein frisches köstliches Brot zu zaubern. Egal für welchen Anlass. Ob Süß oder Herzhaft, Sie bestimmen selbst, in was Sie ihr Brot verwandeln. Damit Ihnen die Zubereitung der Brotrezepte leicht fällt, haben wir für Sie die schönsten Rezepte zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren und einen guten Appetit.. Das erwartet Sie: ✓Tipps & Tricks ✓Herzhafte Brote wie z.B. Weizenbrot, Pizzabrot oder auch Olivenbrot ✓Süßes Brot wie z.B. Rosinenbrot, Quarkbrot und Schokobrot ✓Vegetarisches Brot wie z.B. Chia Brot, Kürbisbrot oder Körnerbrot ✓und eine Liste der wichtigsten Gewürze in der Brotherstellung

Die afrikanische Küche hat viele verschiedene Richtungen und Geschmacksvariationen zu bieten. Jede Region bietet verschiedene Spezialitäten, die sich im Laufe der Zeit ergeben haben. Sehr schmackhaft sind zudem die speziellen Gewürzen, die in fast jedem Gericht verwendet werden. Mit unserem Kochbuch werden Sie für jeden Geschmack und jede Gelegenheit das passende Rezept finden und so auf eine kulinarische Reise gehen, die Sie durch ganz Afrika führen wird. Bei jedem Rezept wird Ihnen genau gesagt, welche Zutaten Sie benötigen, für wie viele Personen es ausgelegt ist und wie hoch der Nährwert ist. Im letzten Kapitel finden Sie Spezialitäten der verschiedenen Regionen.Wir wünschen Ihnen viel Spaß auf Ihrer kulinarischen Reise durch einen ganz besonderen Kontinent! Das erwartet Sie: ✓Typisch afrikanische Vorspeisen wie süfafrikanischer Bananensalat mit Curry oder Tabulè ✓Leckere Hauptspeisen wie ostafrikanisches Kokoshähnchen oder Bobotie (südafrikanischer Hackfleischauflauf) ✓Vorzügliche Desserts wie Basbousa oder Mandarienkuchen ✓Genussvolle Rezepte für das Abendessen wie z.B. Linsensalat, BBQ Burger und Schneller Nudelsalat ✓und viele weitere abwechslungsreiche Rezepte zum Teil mit farbigen Bildern und neuem Design

Sie möchten Joghurt selber herstellen und das ohne künstliche Inhaltsstoffe? Dann ist dieser Ratgeber mit bis zu 66 Rezepten genau das Richtige für Sie! Joghurt selbst herzustellen hat einige Vorteile gegenüber dem Joghurt im nächsten Supermarkt. Er ist nicht nur frischer zu genießen, sondern beinhaltet vor allem nicht so viele künstliche Inhaltsstoffe. Des Weiteren fällt nicht so viel Verpackungsmüll an, wodurch Sie der Umwelt etwas Gutes tun.Mit Hilfe des Joghurtbereiters, den wir Ihnen in diesem Buch vorstellen möchten, ist es ein Kinderspiel sich sowohl normalen Joghurt, Trinkjoghurt oder Sojajoghurt selbst zuzubereiten. Das erwartet Sie: ✓Informationen zur Hygiene und Funktion des Joghurtbereiters ✓Welche Milch sich am Besten eignet und wann Früchte hinzugegeben werden dürfen ✓Viele Rezepte für Natur- oder Sojajoghurt oder auch Quark ✓Leckere Hauptgerichte, Dressings und Desserts mit Joghurt unter anderem Joghurteis ✓Genaue Schritt für Schritt Anleitungen bei jedem Rezept inklusive Nährwertangaben

Sie haben schon oft von Tapas gehört? Oder kennen diese Köstlichkeiten noch aus Ihrem letzten Urlaub in Spanien? Nun möchten Sie Tapas selbst zubereiten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Tapas, die spanischen Appetithäppchen, werden immer beliebter. Inzwischen gibt es in vielen deutschen Städten tolle Tapas-Bars. Doch um diese kleinen Leckereien zu genießen müssen Sie weder nach Spanien reisen, noch nach der nächsten Tapas-Bar Ausschau halten. Machen Sie sie einfach selbst! Egal ob vegan oder vegetarisch, lieber Fleisch oder Fisch: In diesem Buch finden Sie garantiert Ihr Lieblingsrezept. Begeistern Sie sich selbst und andere mithilfe dieser originalen, leckeren Rezepte. Und nebenbei können Sie noch die Entstehungsgeschichte der Tapas erzählen. Fangen Sie direkt an und probieren Sie gleich die ersten Rezepte aus. Guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓Leckere Tapas Rezepte mit Fleisch und Wurst ✓Erfrischende Tapas Rezepte mit Fisch und Meeresfrüchten ✓Nicht weniger köstliche vegetarische Tapas Rezepte ✓Und ebenso geschmacksvolle vegane Tapas Rezepte ✓Genaue Anleitungen in jedem Rezept

Sie lieben orientalisches Essen und sind auf der Suche nach originellen Rezepten? Sie möchten Ihre Freunde und Familie mit leckerem, erstklassigem Essen überraschen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Sie lieben die palästinensische Küche und würden gern mehr über die Spezialitäten und die Esskultur erfahren? Oder sind Sie eine Person, die leidenschaftlich und gerne kocht und auf der Suche nach neuen und spannungsvollen Rezepten ist? Für alle, die Spaß am Kochen haben und experimentierfreudig sind – bereiten Sie sich auf ein tolles, kulinarisches Erlebnis vor! Dieses Kochbuch lädt Sie dazu ein in die Welt der Gewürze, der selbst gemachten Teige und des genussvollen Essens einzutauchen. Das erwartet Sie: ✓Die Grundlagen der palästinensischen Küche ✓Besondere Frühstücksrezepte wie Challa (geflochtenes Süßbrot) oder Kurkuma Dinkelbrötchen mit Oliven und Zwiebeln ✓Köstliche Suppen wie Pilz und Graupensuppe oder Shorabat Addas ✓Genussvolle Gerichte mit Rind wie Rindfleisch Eintopf mit weißen Bohnen oder Mnezzeli ✓Leckere Gerichte mit Geflügel, Lamm und Fisch ✓Viele schmackhafte vegetarische und vegane Rezepte wie Karotten-Koriander-Falafel oder Shakshuka ✓Köstliche Desserts wie das berühmte Baklava oder Muhallabi ✓und vieles mehr …

Sie möchten leckere & proteinreiche Gerichte mit Insekten genießen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! In Deutschland gelten Insekten leider größtenteils als Schädlinge und unschöne Wesen, vor denen wir uns fürchten oder ekeln. Doch das wird sich sicherlich in den kommenden Jahren ändern. Weltweit gibt es über 2000 anerkannte essbare Insektenarten und für über zwei Milliarden Menschen weltweit bieten Sie bislang nicht nur eine äußerst wichtige Nahrungsquelle, sondern sind auch als Delikatessen bekannt. Speiseinsekten beinhalten essenzielle Aminosäuren und Ballaststoffe und eigenen sich daher perfekt für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Bei der Reinheit müssen Sie sich keine Sorgen machen, da in Deutschland strenge Regeln in der Lebensmittelindustrie gelten. Es wird nicht mehr lange dauern und der Trend wird sich zunehmend in Deutschland durchsetzen. Das erwartet Sie: ✓Wissenswertes zum Thema Insekten ✓Insekten Frühstücksrezepte wie Himbeermüsli mit Buffalo-Würmern oder Insektenmehl Brötchen ✓Insekten Mittagsrezepte wie Seitan Burger oder Muffins ✓Insekten Abendrezepte wie Pilzrisotto mit Grillen oder Grillen-Pasta mit Basilikumpesto ✓Leckere Desserts wie Mehlwurm-Pralinen oder Vanillekipferl Noch jetzt erhältlich zum Angebotspreis!

Die koreanische Küche gilt nicht nur als eine der geschmackvollsten Küchen, sondern auch als eine der gesündesten. Sie bietet viele abwechslungsreiche Rezepte, die vor allem in Kombination mit Reis sehr lecker sind. Aber nicht nur Reis, sondern auch Suppen spielen in der koreanischen Küche eine große Rolle. Das zweite Zauberwort in der koreanischen Welt lautet Kimchi. Man bezeichnet Kimchi als die Zubereitung von Gemüse mit Hilfe von Milchsäuregärungsprozessen. Man sagt ihr eine gehörige Portion Vitamin C zu. Sie wird für mehrere Tage im Glas bei warmer Temperatur gelagert und erhält dadurch seinen wundervollen Geschmack. Richtig kombiniert entfalten Reis und Kimchi ein unglaubliches Geschmackserlebnis. Sie bilden den Einklang von Genuss und Wohlbefinden. Doch auch die beliebten Klebereisbällchen, ob als Nachspeise oder als Snack sollten nicht unbeachtet bleiben. Tauchen Sie mit 80 Rezepten Schritt für Schritt in die koreanische Küche ein. Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓80 traditionelle koreanische Rezepte ✓Leckere Kimchi, Suppen und Soßen Rezepte ✓Rezepte mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch ✓Frittierte Beilagen und süße Nachspeisen

Sie möchten unkompliziert asiatisch kochen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Sie möchten gerne zuhause thailändische Gerichte kochen? Ihnen fehlen aber die Rezepte dazu? Dann sollten Sie sich dieses Kochbuch mal näher anschauen. Wir bringen Ihnen die thailändische Küche in 12 verschiedenen Kategorien näher. Bei 150 verschiedenen Rezepten findet sich für jeden Geschmack etwas passendes. Der Schwierigkeitsgrad der Rezepte wird in jedem einzelnen Rezept angegeben, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene etwas für sich finden. Die Zutaten in den Rezepten sind handelsüblich, sodass Sie diese entweder im Supermarkt oder in einem Asia-Markt erwerben können. Das erwartet Sie: ✓Die Vorzüge der thailändischen Küche ✓Vorspeisen wie Frühlingsrollen, kalte Sommerrollen und Gemüsebeutel ✓Leckere Salate wie Reisnudelsalat mit Hähnchenfilet oder Rotkohlsalat mit Hackfleisch ✓Genüssliche Suppen wie Fleischbällchen in Curry Suppe und Nudelsuppe ✓Exotische Currypasten zum Selbermachen ✓Genüssliche Suppen wie Fleischbällchen in Curry Suppe und Nudelsuppe ✓Herzhafte Gemüsepfannen ✓Leckere Nudel und Reisgerichte wie Reisnudeln mit Schweinefleisch oder Kaeng Khiao Wan ✓Leckere Desserts, Snacks und vieles mehr Thailändisch zu kochen ist gar nicht so schwer.

Sie wollten schon immer einmal Rezepte aus Namibia ausprobieren? Sie möchten mehr über die namibische Küche erfahren? Dann sind Sie mit diesem Buch genau richtig beraten! In diesem Buch werden Ihnen 52 verschiedene namibische Rezepte vorgestellt. Dabei geht es nicht nur um die klassischen Hauptspeisen, sondern Sie erfahren auch, wie Sie namibisches Frühstück, Dessert und namibische Beilagen zubereiten können! Lassen Sie sich in eine ganz andere kulinarische Welt entführen und probieren Sie einmal exotische Gerichte wie Straußengulasch oder den namibischen Maisbrei aus! Doch was sollen Sie zu Ihren afrikanischen Speisen servieren? Natürlich auch passende Getränke aus Namibia und der südafrikanischen Umgebung. Deshalb bietet Ihnen dieses Buch auch einige Rezepte für Getränke, alkoholfrei oder auch mit Alkohol, sodass Sie ein komplettes Menü für Freunde und Familie kochen können. Worauf warten Sie noch? Die Küche Namibias wartet auf Sie! p> Das erwartet Sie: ✓Eine Einführung in die Eigenschaften und Besonderheiten der namibischen Küche ✓52 namibische Rezepte von einfach bis umfangreich ✓8 besondere Getränke-Rezepte wie Rock Shandy oder Rooibis-Eistee ✓Typisch namibische Desserts wie Malva Pudding und Zitronentarte ✓und vieles mehr …

Sie sind auch ein großer Fan von Sushi und gehen gerne Sushi in einem Restaurant essen? Sie wollen Ihr Sushi ab und zu mal selber zubereiten? Dann ist dieses Einsteiger Kochbuch genau das Richtige für Sie! Sushi ist bereits seit Jahrhunderten ein begehrtes Gericht in Japan und im japanischen Raum. Auch in Deutschland ist das Gericht sehr beliebt, doch leider machen es die Wenigsten selber in der eigenen Küche. Sushi in einem Restaurant ist natürlich etwas Besonderes, aber es hat definitiv auch seine Vorteile, sich ab und zu im eigenen Haus auszuprobieren. Sushi ist meistens sehr teuer im Restaurant, weshalb es hin und wieder eine günstige Alternative ist, Sushi selber zu machen. Zudem sind viele Rezepte, welche Sie in diesem Kochbuch finden werden, ein absoluter Hingucker auf jeder Feier! Natürlich kann es auch Spaß machen die leckeren Röllchen zuzubereiten – vor allem mit Freunden oder dem Partner zusammen. Lassen Sie Ihrer Kreativität beim Nachmachen freien Lauf und tauschen Sie nach Belieben Lebensmittel durch andere aus. Das erwartet Sie: ✓Welche Zutaten werden für Sushi benötigt? ✓Woher bekommen Sie die nötigen Zutaten? ✓Die wichtigsten Sushi- Begriffe erklärt ✓100 Rezepte zum Nachmachen für Einsteiger und Fortgeschrittene ✓und vieles mehr …

Sie haben schon viele Diäten hinter sich? Ein Jojo-Effekt nach dem anderen jagt Sie und Sie wissen nicht, was Sie dagegen tun können? Mit Sirtfood ergeben sich neue Möglichkeiten! Sind Sie bei Ihren Freunden oder Verwandten immer die Person, die schon seit Monaten oder sogar Jahren versucht abzunehmen? Ohne Erfolg? Es geht vielen Menschen so wie Ihnen. Täglich kämpfen Frauen und Männer mit ihrem Gewicht, probieren ständig neue Diäten aus, mit welchen sie ihren Körper unnötig strapazieren. Das Resultat? Jojo-Effekt über Jojo-Effekt. Der Körper bekommt keine gesunde Ernährungsumstellung und sobald man wieder normal isst, hat man das doppelte des vorherigen Gewichts auf den Hüften. Die Sirtuin-Diät will genau das umgehen und passt deshalb vor allem zu Menschen, die keine Lust auf Verzicht und lästigen Jojo-Effekt haben. Sie lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren und setzt ihren Körper nicht unter Stress. Gesund Gewicht verlieren kann so einfach sein. Das erwartet Sie: - Was ist die Sirtuin-Diät? - Der Blick in den Einkaufswagen: Welche Lebensmittel sollte ich vermehrt zu mir nehmen? - Ein Wochenplaner - Lecker und gesund abnehmen, ohne Jojo-Effekt - Rezepte für alle Tageszeiten - und vieles mehr ..

Sie möchten selber Zuhause traditionell pakistanisches Essen zubereiten? Dieses Kochbuch versorgt Sie mit den verschiedensten pakistanischen Rezepten und Einblicken über die kulinarischen Besonderheiten dieses einzigartigen Landes! Sind Sie Fan der pakistanischen Küche und haben Lust, sich an exotischen Gerichten zu probieren? Mit Hilfe dieses Kochbuchs können Sie sich eine Reihe der leckersten Rezepte aussuchen oder erstellen Sie sich Ihr eigenes Menu. Intensiv, vegetarisch, würzig, süß-sauer oder salzig und exotisch, die pakistanische Küche hat unzählige Fassetten, die keine Wünsche offen lassen. Lassen Sie sich Schritt für Schritt anleiten und erfahren Sie mehr über die interessanten Gewürze und Zutaten, die die Speisen der Pakistani so besonders machen. Viel Spaß beim Zubereiten und guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓Grundlagen der pakistanischen Küche ✓Leckere Frühstücksrezepte wie Chaney, Bhatura oder Paratha ✓Genussvolle sowie traditionelle Gerichte für das Mittagessen oder Abendbrot wie Gemüse Biryani, Chana-Masala oder Auberginencurry ✓Leckere Nachtischrezepte wie Kheer, Faluda oder Rabri ✓Bonus Spezial Rezepte ✓Pakistan everyday: Exklusiver Rezept-Wochenplan mit Einkaufsliste ✓und vieles mehr …

Sie haben Lust auf eine kulinarische Reise ins ferne Barcelona? Sie möchten traditionelle Gerichte, bei denen einem das Wasser im Mund zusammenläuft? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Barcelona ist eine wunderschöne Stadt in Katalonien im Nordosten Spaniens. Ihre kulinarische Vielfalt ist einzigartig, da sie inspiriert von ihrer geographischen Lage das Beste von Bergen und Meer vereint. Meeresfrüchte treffen auf Fleisch kombiniert mit typischen südeuropäischem Gemüse, das einem das Gefühl von Sommer und Sonnenschein vermittelt und Sie vielleicht an ihren letzten Urlaub erinnert. Barcelona ist stark von den Einflüssen aus ganz Spanien und den kanarischen Inseln geprägt und vereint so das beste Essen des ganzen Landes. Wir haben für Sie die besten Rezepte zusammengetragen. Guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓Herzhafte und süße Frühstücksrezepte wie Ensaimadas (Hefezopf) oder Panecillos (Brötchen) ✓Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch, sowie vegetarische und vegane Rezepte ✓Die leckersten Desserts und Kuchen ✓Schnelle Snacks und Tapas ✓und vieles mehr …

Sie wollen authentisches, südafrikanisches Essen zubereiten? Sie möchten wissen, was die südafrikanische Küche ausmacht? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Bevor Sie sich gleich in die Küche stürzen, erwartet Sie eine Einleitung, in der Sie alles Wissenswertes über südafrikanisches Essen erfahren und zeitgleich Tipps und Tricks für die Zubereitung an die Hand bekommen. Direkt danach können Sie in 100 vielfältigen, leicht zuzubereitenden Rezepten stöbern. Egal, ob Sie eine Vorspeise, etwas zum Mittag- oder Abendessen, zum Frühstück oder ein süßes Dessert suchen - hier werden Sie das Richtige finden. Zudem finden Sie auch verschiedene Rezepte, falls Sie sich vegan ernähren. Die südafrikanische Küche ist unglaublich vielfältig, da in diesem Land viele unterschiedliche Einflüsse zusammenkommen. Guten Appetit!

Du bist auf der Suche nach günstigen und leckeren Rezepten, die dich satt machen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Zu sparen muss nicht bedeuten, dass man sich nicht leckeres Essen zubereiten könne. Ganz im Gegenteil. In diesem Kochbuch findest du viele leckere und günstige Rezepte, die dich satt und glücklich machen. Von Nudeln mit Pesto bis hin zu Pfannkuchen ist alles mit dabei. Das erwartet dich: ✓Leckere Frühstücksrezepte wie Omelett mit Mozarella oder Bananensmoothie ✓Genüssliche Hauptspeisen wie Pizza Margherita oder Spaghetti Bolognese ✓Leckere Nachspeisen wie Schoko-Quark oder Grießbrei ✓und vieles mehr …