The Book of Overthinking
- 272 stránek
- 10 hodin čtení
Overthinking, ruminating, worrying: New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains this common form of anxiety and offers helpful advice for overcoming it.
Gwendoline Smith Knihy
Gwendoline Smithová je klinická psycholožka, řečnice a blogerka. Zabývá se zkoumáním složitých psychologických témat a sdílením svých poznatků s širším publikem prostřednictvím svých psaných děl a veřejných vystoupení. Její práce se zaměřuje na vysvětlování psychologických konceptů přístupným způsobem a na podporu porozumění a sdílení břemen, která lidé nesou.
The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
A friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. Smith's uses the principles of CBT (cognitive behavioral therapy) to help teens deal with big feelings . She provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control. -- adapted from back cover