In diesem Buch wird eine Malmethode vorgestellt, die hilft, sich selbst zu verbinden und Veränderungen im eigenen Leben anzustoßen. Durch Meditation und kreatives Malen können Leser/innen ihre inneren Gefühle erkennen und verarbeiten. Die Methode fördert die Kreativität und das Potenzial, das in jedem steckt, und unterstützt einen heilenden Prozess.
Mutgeschichten
Ich habe eine Malmethode entwickelt, die Dich in die Verbindung mit Dir selbst bringt. Wie die Methode entstanden ist und wie sie funktioniert beschreibe ich in diesem Buch. Der Leser/in bekommt ein Tool an die Hand, um aktiv und selbstständig das eigene Nervensystem zu regulieren und dadurch zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu finden. Mit meiner Methode gehst du in die innere Verbindung, nimmst alle deine Gefühle wahr, lernst sie zu erkennen, zu benennen und loszulassen, in dem du diesen Gefühlen einen Raum gibst. Du lässt sie auf dein Papier hinausfließen. Male deine Gefühle, erkenne ihre Farben und finde ihre Formen. Es ist ein intuitiver Prozess des Aufräumens in eigenem Unterbewusstsein. Das setzt jede Menge Energie frei, deiner Lebensenergie. Und diese Energie kannst du dort nutzen, wo du sie gerade brauchst.