Das Touren-Kochbuch
Meal Prep fürs Wandern, Radfahren, Kanufahren und Co. Trekking-Mahlzeiten, Sportlernahrung und Verpflegung für Tagestouren und Outdoorsport: dörren, cold-soaking, plastikfrei
Nachhaltigkeit und ein bewusster Umgang mit der Natur sind vor allem unter Outdoorfans große Themen. Was liegt da näher, als sich auch seine Mahlzeiten für die Wanderung, die Kanutour, den Radausflug oder andere Naturabenteuer selbst vorzubereiten und mitzunehmen? Ultraleicht, klein verpackbar und lange haltbar sollen diese Mahlzeiten bestenfalls sein! Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mitteln vollwertiges und leckeres Essen vorbereitet, plastikfrei verpackt und es sich dann auf der Tour schmecken lässt. Ob Frühstück für einen guten Start in den Tag, nahrhafte Hauptmahlzeiten für Körper und Seele oder gesunde Snacks für einen schnellen Energieschub zwischendurch Meal Prep macht es möglich!
