Lassen Sie Ihre Neujahrsvorsätze endlich wahr werden! Fit, gesund und clean durchs ganze Jahr: Der Iss dich fit-Rezeptekalender in Kooperation mit dem Erfolgsblog Naturally Good macht's möglich! Adaeze Wolf, ganzheitliche Ernährungsberaterin und das Gesicht hinter Naturally Good, hat ihre 12 leckersten, cleanen Rezepte mit saisonalem Obst und Gemüse zusammengestellt. Saisonale und regionale Küche: Rezepte mit den heimischen Superfoods.
Entspannt essen, gesund und glücklich leben
Noch nie gab es so viele unterschiedliche Informationen über gesunde Ernährung wie heute. Daher ist es gar nicht so einfach, den Durchblick zu wahren und entspannt zu bleiben. Für ein gesundes und glückliches Leben braucht es jedoch nur zwei die richtige Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Körper sowie eine Reihe unglaublich leckere Rezepte.Adaeze Wolf, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health & Life Coach, gibt Tipps, wie es uns gelingt, entspannter, gesünder und glücklicher zu essen.----Adaezes 6 Tipps für ein rundum glückliches 1. Ernähre dich gesund.2. Ernähre dich einfach.3. Ernähre dich entspannt.4. Sei aktiv und bewege dich.5. Sei achtsam gegenüber dir selbst.6. Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und dein Leben.---->> Das Rezepte, Life Coaching und Bewegungstipps>> Mit Wochenplan zum Einstieg in ein natürlich gesundes Leben>> Die Autorin ist professionelle Ernährungsberaterin
Mit dem 21-Tage-Easy-Detox-Programm
Das Detox-Programm der rtv-Kolumnistin Das 3-Schritte-Detox-Programm von Adaeze Wolf ist ganzheitlich aufgebaut, um nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele von Ballast zu befreien. Deshalb enthält das Buch nicht nur Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Zusätzlich erfahren die Leser*innen, was sie in ihrem Alltag darüber hinaus tun können, um in ihre Mitte zu kommen und sich von unnötigen Altlasten zu befreien. Easy Detox ist ein modernes 3-Schritte Reset-Programm zum natürlichen und ganzheitlichen Entlasten von Körper, Geist und Seele. Die Rezepte sind rein pflanzlich und frei von raffiniertem Zucker und Gluten. Ausstattung: 130 farbige Fotografien und Illustrationen