Die „100 Resilienz Tools für den Alltag“ helfen Lesern, mental stärker zu werden und besser mit Stress umzugehen. Durch einfache, effektive Übungen fördern sie Gelassenheit und Lebensfreude. Regelmäßiges Training steigert die Lebensqualität und stärkt Selbstbewusstsein, Zuversicht und die Fähigkeit, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern.
