Phillip Roden Knihy

This book is perfect for you, as neuroathletic training activates functions in the body that redefine it. Some exercises may sound quite crazy, but many top athletes from various fields, whether ski jumping, football, strength training, or sprinting, swear by the technique and can rely on their bodies much better. Neuroathletic training can be your path to acting stronger, faster, and more securely, while also experiencing quick relaxation and calm through short exercises in any situation. What to expect: ✓ What is neuroathletics? ✓ The connection between the brain and muscles ✓ Practical exercises and training design ✓ The right nutrition for neuroathletes ✓ 10-week intensive plan ✓ and much more …

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können. Das erwartet Dich: ✓ Was ist Neuroathletik? ✓ Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln ✓ Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign ✓ Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten ✓ 10-Wochen-Intensiv-Plan ✓und vieles mehr …