Nancy Bo Flood Knihy

Poetic and uplifting picture book follows a young girl born with cerebral palsy as she pursues her dream of becoming a dancer.

In this poignant story about the death of a grandmother, a young boy draws support from shared family memories and processes a range of emotions including fear, grief, and joyful remembrance---and comes to recognize his own important place in the loving circle.

Hast du Zöliakie oder eine Glutenintoleranz? Oder möchtest du dich aus anderen gesundheitlichen Gründen glutenfrei ernähren? In diesem Buch zeige ich dir alles Wichtige, auf was du bei einer Ernährung ohne Gluten achten musst. Ich gebe dir viele wertvolle Tipps für deinen Alltag und teile meine Erfahrungen aus über 14 Jahren glutenfreier Diät. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dich 100% glutenfrei ernähren kannst. - viele Alltagstipps aus 14 Jahre Erfahrung mit der glutenfreien Ernährung - Tipps für Restaurants, Feiern mit Freunden, Kita, Hotel und Krankenhaus - 32 leckere und glutenfreie Rezepte - Zusatzmaterial und Aufgaben zur Vertiefung Der Weg in ein glutenfreies Leben wird für dich nicht immer einfach sein. Gerade am Anfang überfordern die vielen neuen Informationen und du wirst vielleicht auch mit Emotionen wie Ärger, Wut und Angst kämpfen. Denn eine glutenfreie Ernährung bedeutet nicht nur das Weglassen von Brot und Nudeln, sondern, bei Krankheiten wie Zöliakie, ist es wichtig, dass selbst die kleinste Menge Gluten vermieden wird. Aber keine Sorge, mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden sich schnell Routinen einstellen und dein Alltag wird sich wieder normalisieren. Ziel und Aufbau des Buches Ich zeige Dir in diesem Buch detailliert, Schritt für Schritt, wie du dich in Zukunft 100% glutenfrei ernährst. Denn gerade die Details sind die wichtigen Dinge, die deinen neuen Alltag vereinfachen werden. Das Buch ist in fünf große Bereiche aufgeteilt. In Teil I erfährst du, wieso eine fehlerfreie Ernährung so wichtig ist und was es mit dem Gluten auf sich hat. Ich zeige dir, welche Produkte glutenfrei sind und wo du sie erhältst. du lernst außerdem die Sonderfälle bei Lebensmitteln, Medikamenten und Kosmetika kennen. In Teil II helfe ich dir, deinen Haushalt für einen reibungslosen Alltag umzustellen. Dabei erfährst du, auf was du z.B. bei einem gemischten Haushalt und ein Leben mit Kindern achten solltest. Wenn du dich freiwillig glutenfrei ernährst, dann überspringe Teil II. Tipps und Wissenswertes für einen Besuch im Restaurant, in der Kita/ Schule, Arbeit, Krankenhaus, Hotel oder bei Freunden findest du in Teil III. Im Teil IV des Buches habe ich dir einen Essensplan mit 32 leckeren Rezepten für die ersten glutenfreien Wochen zusammengestellt. Und im Teil V warten auf dich eine Übersicht an glutenfreien Blogs, wichtigen Adresse, Links und Informationen. In vielen Kapiteln findest du kleine Übungen zum Umsetzen des Gelesenen. Zusätzlich steht dir auf meinem Blog Zusatzmaterial zur Verfügung. Dort erwarten dich auch viele glutenfreie Rezepte, Restaurantempfehlungen und weitere Tipps für den Alltag.