Jennifer Fleming Knihy

Focusing on the crucial role hormones play in overall well-being, this four-week reset program offers recipes and meal plans designed to enhance weight loss, boost energy, and elevate mood. Created by qualified nutritionalist Michele Chevalley Hedge, the plan addresses hormone imbalances often experienced by busy individuals. Each day includes personalized advice and nourishing recipes to help rejuvenate the body. Additionally, Michele shares strategies for implementing sustainable lifestyle changes that extend beyond the initial four weeks.

Un manuale che offre consigli e spunti per creare intorno a voi un ambiente gradevole e personalizzato. Vi troverete tutte le informazioni utili per rendere piacevoli e accoglienti i vostri spazi - dall'ingresso alla cucina, dalla cameretta dei bambini al giardino - e inoltre suggerimenti, espedienti e trucchi per ogni circostanza e necessità. Tra le altre cose, questo libro vi insegnerà a: scegliere i colori per creare la giusta atmosfera in ogni stanza; trasformare un semplice mazzo di fiori in un oggetto d'arredamento; riporre le cose in poco spazio; stirare alla perfezione in poco tempo; eliminare zanzare, tarme, acari; ridurre i rumori provenienti dall'esterno; fare un'ottima e rapida manutenzione degli elettrodomestici; acquistare e conservare i cibi, e molto altro ancora.