Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy průvodce zdravou výživou a tréninková tabulka.
Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy průvodce zdravou výživou a tréninková tabulka.
Účinná cesta k plochému břichu. Co je zvláštní na našem cvičení břišních svalů? Jak přistupovat k cvičení. Cvičební programy. Potíže se zády a jak jim čelit.
2 amerikanische Fitnesstrainerinnen stellen Übungen vor, die in nur 1 Monat zu einem flachen Bauch verhelfen.