Dieses Buch bietet eine praxiserprobte multimediale Anleitung zur Selbsthypnose. Es zeigt, wie man Gefühle beeinflusst, innere Kraftquellen entdeckt und Techniken zur Entspannung erlernt. Mit 104 Minuten Audiodateien und inspirierenden Erfolgsgeschichten motiviert es zur Eigenanwendung und zur Verwirklichung persönlicher Ziele.
