Daniel G. Amen Pořadí knih

V dnešní době, kdy tolik dětí a mladých lidí bojuje s problémy, stále více rodičů hledá způsoby, jak vychovat duševně zdravé a sebevědomé děti, které budou připravené uspět v životě. Konečně je tu vědecky podložená pomoc pro vyyčerpané rodiče, kteří dělají, co mohou, ale přesto mají pocit, že to nestačí. Autor bestsellerů podle žebříčku New York Times a neuropsychiatr dr. Daniel Amen spolu s dětských psychologem dr. Charlesem Fayem spojili síly, aby odhalili to, co většině rodičovských knih chybí. Jsou to fakta, která potřebujete k tomu, abyste se mohli zaměřit jak na mozek, tak na mysl svého dítěte (i sebe samých) a efektivně vychovávali dobré a silné lidi. V této přelomové knize, kde se neurověda prolíná s láskou a zdravým rozumem, získají rodiče praktické nástroje, jak svým dětem pomoci zvládnout problémové chování - od vzdoru a záchvatů vzteku až po boje o autoritu - aby se stali zodpovědné a sebevědomé, laskavé a odolné, připravené činit dobrá rozhodnutí, soustředěné a motivované, připravené na budování zdravých vztahů a mnohem více... Nechte se inspirovat dr. Amenem a dr. Fayem a objevte, jak se stát rodičem, jakým jste vždy chtěli být. Pomohou vám vychovat úžasné děti, které budou směřovat k naplnění svého potenciálu a zároveň si uchovají to nejdůležitější - pevné duševní zdraví.

Stárnutí nemusí znamenat jen zhoršující se paměť, úbytek životního elánu, nárůst tělesné hmotnosti a jiné obtíže. Začněte si užívat zralého života a prodlužte čas, který můžete v dobré kondici strávit se svými nejbližšími, a to tím, že se začnete řídit doporučeními uznávaného lékaře Daniela G. Amena. Jeho jednoduchý, a přesto zlomový program, který vypracoval na základě své mnohaleté lékařské praxe, vás naučí, jak: povzbudit paměť, náladu, pozornost a energii, snížit riziko Alzheimerovy choroby i jiných forem demence, jak jíst tak, abyste žili déle, jak redukovat vnější známky stárnutí a vylepšit svou pleť, jak léčit poškození mozku způsobená zraněním, mrtvicí, zneužíváním léků či působením vnějších jedů, jak výrazně zvýšit šanci na dlouhý život a mladistvý vzhled.

Jak zhubnout, vylepšit stav kůže, paměť a imunitu, snížit stres i krevní tlak? Jak posílit vůli, aby člověk lépe udržel zvolenou dietu a cvičební program? Podle studií doktora Amena právě špatné fungování určitých mozkových oblastí nese vinu za to, že se nepřinutíme jít cvičit nebo přestat s přejídáním. Autor srozumitelně vysvětluje, jak mozek funguje a co se děje, když některá jeho část nepracuje správně. Zaměřuje se na snižování váhy a ukazuje, jak se optimálně stravovat, aby mozek prospíval a nevolal po nevhodných potravinách, po nichž se tloustne. Příloha obsahuje doporučené potravní doplňky i test, z něhož se čtenář dozví, na které oblasti mozku by měl soustředit pozornost.

Převratná kniha renomovaného odborníka nabízí praktický program pro vylepšení funkce a fyzického stavu mozku. Naučí vás správně jíst, vhodně cvičit, bránit se stresu, dobíjet neurony, předcházet problémům a mnoho dalšího. Daniel G. Amen, M. D., je klinický neurolog, psychiatr, odborník na zobrazování mozku a ředitel světoznámé kliniky s pobočkami v řadě států USA.