Das Buch, zusammengestellt von Parvatee und Shankara, bietet praktische Tipps und Anleitungen zu verschiedenen Themen wie Bekleidung, Körperpflege, Gartenbau und Ernährung. Es enthält zahlreiche Rezepte und Methoden, die auf persönlicher Erfahrung basieren. Teil des Grünen Zweigs NR 66 aus Werner Piepers Medien-Experimenten The Grüne Kraft.
