Christian Pörtzel Knihy

Das Buch voller AHA!-Effekte & dem Know-How f�r wenig Geld sich maximal gesund zu ern�hren! vom Autor von "Vegane Welt mit wenig Geld" Inhalt: 17 vollwertige Rohkost-Rezepte unter einem Euro! (1000-1400kcal) Rezept des Raw Spirit Power Drink -DER Boost f�r 5 Stunden volle Konzentration! Wie man mit EINEM Lebensmittel seinen Tagesbedarfnahezu komplett deckt! Komplette N�hrstoffanalyse ALLER Rezepte! Spielerisches Aufnehmen der Informationen durchungek�nstelte & ehrliche Art des Autors! Keine Bilder um Buchvolumen zu strecken! Gnadenloses Aufr�umen mit Ern�hrungsmythen! Viele Tipps f�r eine preiswerte Rohkost! Links & Bezugsquellen aller Zutaten! F�r Allesesser & Rohk�stler geeignet!!! Christian P�rtzel: "Jeder redet immer davon, dass gesunde Ern�hrungviel zu teuer ist. Aber wer wei� denn �berhaupt wirklich was gesundeErn�hrung ist? Die wenigsten analysieren wirklich ihre Nahrung. Inmeinem Buch habe ich, wie auch in meinem ersten Buch "Vegane Welt mitwenig Geld" f�r alle essentiellen & gebr�uchlichen N�hrstoffe eineAnalyse angefertigt. Daf�r habe ich einen Mittelwert der Empfehlungender DGE, WHO und dem Ern�hrungstool cronometer berechnet. Jeder Leser wird nach dem Buch nicht nur die N�hrwerte der Rezeptewissen, sondern ein Gef�hl f�r eine gesunde Ern�hrung entwickeln. Unddamit die Erkenntnis dass man f�r 50 Euro im Monat sich absolutvollwertig ern�hren kann und damit seine Lebensqualit�t steigern!"

Vom Bestseller-Autor von "Rohkost for LowCost" kommt ein Buch, das kompromisslos offen und schonungslos ist. Christian Pö kritisiert, dass standardisierte Abnehm-Ratgeber oft nur den Autoren Geld einbringen, während echtes Abnehmen aus dem persönlichen Inneren entsteht. Es erfordert ein Verständnis der Zusammenhänge und individuell angepasste Strategien, um Blockaden zu überwinden, die oft als Schutzmechanismen bei Übergewichtigen fungieren. Der Autor teilt seine persönliche Geschichte, einschließlich seines Selbstmordversuchs und der Zeit, in der er "unheilbar" gelähmt war, um einen neutralen Zugang zum Thema Abnehmen und Psyche zu bieten. Das Buch ist reich an aktuellem Wissen aus der Ernährungswissenschaft und räumt mit Mythen und falschen Ideologien auf, die Abnehmwillige seit Jahrzehnten in die Irre führen. Pö hat über 70 Kilo abgenommen und beschreibt, wie er jeden einzelnen Kilo hart erarbeiten musste. Diese Erfahrungen und die wertvolle Quintessenz präsentiert er erstmals in Buchform. Er betont, dass Psyche, Wissen und Disziplin zusammenarbeiten müssen und gibt Einblicke in seine eigenen Gedanken und Handlungen. Diese ehrliche Reflexion wird bei den Lesern etwas Einzigartiges auslösen. Ein Hinweis an potenzielle Käufer: Der Autor hat keine Möglichkeit, inhaltlich falsche Rezensionen zu markieren. Bitte lesen Sie auch die Kommentare zu den jeweiligen Rezensionen. Danke.