Der dreimalige Bodybuildingweltmeister Poli Moutevelidis deckt die 50 größten Fehler in Training, Ernährung und Mindset auf. Er zeigt, warum weniger beim Krafttraining mehr sein kann und wie aktive Erholung sowie eine ausgewogene Fettzufuhr wichtig sind, um effektiv und nachhaltig fit und schlank zu bleiben.
