Dar jógy
- 80 stránek
- 3 hodiny čtení
Kniha s DVD Dar jógy předkládá základní informace potřebné ke správnému cvičení jógy. Jednotlivé pozice a cviky, díky kterým si upevníte tělesné i duševní zdraví, jsou detailně popsány a doplněny ilustračními fotografiemi. Celý cvičební program je také názorně předveden a okomentován prostřednictvím DVD kurzu, a to za doprovodu příjemné hudby. V knize najdete 60 minutový DVD kurz, Základní informace o cvičebních zásadách a přínosech jógy a cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiemi.
